بدلیل دیسک کمر و مایل شدن ستون فقرات نیاز به یک رژیم سریع را دارم ضمنا روش تغذیه خود را عوض کردم ( فست فود برنج سرخ کردنی شیرینی را قطع کردم ولی بدلیل کم تحرکی کاهش وزن صورت نگرفته
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
متاسفانه تا به حال، پاسخی برای این سوال ثبت نشده است