m
20
60
خانــم
چگونه شکم خود را تخت کنم بدون اینکه لاغر شوم؟
سلام ممنون ميشم کمک کنيد ي مدتيه يکم چاق شدم يعني 51 بودم شدم 60 و دوست دارم بيشترم چاق بشم البته براي خوش فرمي ولي مشکل من اينه شکمم بسيار بزرگ شده انگار حاملم ميخواستم ببينم چکار کنم شکمم تخت بشه وزرش باشه دارو باشه يا هر دمنوشي ممنون ميشم بگيد ميخوامم شکمم تخت بشه بدون اينکه لاغر بشم🙏🌹
1 پـاسـخ
-
فرناز سپندار کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
باسلام با افزايش وزن تجمع چربي در نواحي مختلف بدن از جمله شکم اتفاق ميوفته و اجتناب ناپذيره مخصوصا اگر ورزش قدرتي در کنار افزايش وزن نداشته باشيد
اينکه وزن مناسب بدنتون روي چه عددي بايد باشه بستگي به قد، سن و ترکيبات بدنتون داره که با انجام آناليز بدني به دقت لازمه بررسي شه که از محدوده نرمال وزني خارج نشيد چون چاقي شکمي رو مي تونه شديد تر کنه، در مجموع براي انجام آناليز و استفاده از دستگاه هاي لاغري موضعي مجوزدار و موثر جهت کاهش سايز لازمه مراجعه حضوري داشته باشيد
