درمان افسردگی و ناامیدی؟

دکتر بهزاد آذرنیوشان

دکترای تخصصی روانشناس و مشاور - سوپروايزر روانشناسان کودک (اختلاات عصبي - رشدي)

سلام با قید فوریت با مشاور یا روانشناس خود تماس بگیرید

26 مهر 1405 - 11:13

فاطمه ملایری

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

با سلام نیاز به ارزیابی دقیقتر نشانه های افسردگی و اضطراب دارید مراجعه به روانشناس داشته باشید

26 مهر 1405 - 11:15

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور-زوج درمانگر-درمانگر و روانشناس نوجوان

عزیزم، اینکه چند ماهه احساس غم و ناامیدی داری و صبح‌ها حتی انگیزه بیدارشدن نداری، نشون می‌ده فشار روحی زیادی رو تحمل می‌کنی. اینکه هنوز مستقل نشدی، به معنی ناتوانی یا شکست تو نیست؛ استقلال معمولاً با قدم‌های کوچک و متناسب با شرایط هر فرد ساخته می‌شه. اما وقتی غم و بی‌انگیزگی چند ماه ادامه پیدا می‌کنه، مهمه که فقط به خودت فشار نیاری و این وضعیت رو جدی بگیری.
چون از ادامه زندگی ناامید شدی، مهمه که هرچه زودتر با روان‌شناس یا روان‌پزشک صحبت کنی؛ افسردگی قابل درمانه و لازم نیست این شرایط رو به‌تنهایی تحمل کنی.
اگر احساس می‌کنی ممکنه به خودت آسیب بزنی یا نمی‌تونی امنیت خودت رو حفظ کنی، تنها نمون و فوراً از یک فرد مورداعتماد و اورژانس کمک بگیر.

28 مهر 1405 - 10:37

حسین توکلی طامه

کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور

سلام وقت بخیر
اینکه تا الان مستقل نشدید به خودی خود نشانه ضعف نیست و می تواند آغازی برای حرکت به سمت آن باشد. آنچه مهم است ابتدا می بایست در مورد حالات روانی خود غلبه بر ناامیدی و افسردگی به روانشناس مراجعه کنید. معمولا خواب و عدم تحرک یا عدم فعالیت موجب تشدید افسردگی می شود. برای اینکه بتونید انتخاب های درستی داشته باشید و حل مسئله و تصمیم گیری می تونید از روانشناس کمک بگیرید. پاینده باشید

27 مهر 1405 - 23:15

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

سلام و وقت بخیر. احساس ناامیدی و غم مداوم می‌تواند بسیار فرساینده باشد، اما شرایط فعلی شما به معنای ناتوانی در رسیدن به استقلال نیست. بهتر است برای بررسی احتمال افسردگی و دریافت کمک تخصصی به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید. فعلاً استقلال را به هدف‌های کوچک و قابل‌اجرا تقسیم کنید و هر روز یک قدم برای آن بردارید.

26 مهر 1405 - 10:15

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

سلام و وقت بخیر. احساس ناامیدی و غم مداوم می‌تواند بسیار فرساینده باشد، اما شرایط فعلی شما به معنای ناتوانی در رسیدن به استقلال نیست. بهتر است برای بررسی احتمال افسردگی و دریافت کمک تخصصی به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید. فعلاً استقلال را به هدف‌های کوچک و قابل‌اجرا تقسیم کنید و هر روز یک قدم برای آن بردارید.

26 مهر 1405 - 10:15

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
علایم افسردگی وجود داشته که نیازمند درمان است درمان ان ترکیبی از دارو توسط روان پزشک و روان درمانی توسط روان شناس میباشد

25 مهر 1405 - 23:44

معصومه شریعت ‌کیایی

روانشناس کودک ونوجوان -درمانگر کودک- کارشناس برنامه به توان زندگي در راديودرراديو

سلام برای مستقل شدن هیچ وقت دیر نیست اولین قدم داشتن یک شغل ثابت ودرآمد مناسب است حتی مشاغل متنوع خانگی با توجه به علاقه ومهارت و زدن پیج در فضای مجازی فقط باید برنامه داشت وطبق آن پیشرفت در مورد افسردگی هم روزی یکساعت ورزش وپیاده روی متظم نوشتن افکار مزاحم ورفتن پیش روانشناس وتخلیه احساسات منفی حتما توصیه میشود.

26 مهر 1405 - 9:40

شیما آمیغ

کارشناس ارشد مشاوره خانواده /مشاوره فردي/پيش از ازدواج/کودک

سلام
برای احساس ناامیدی و غم حتما به مشاور مراجعه داشته باشید.
🌹🌹🌹

26 مهر 1405 - 2:58

سمانه کریمی شاه نشین

کارشناس ارشد روانشناس و مشاورخانواده،زوج درمانگر،مشاوره پيش از ازدواج، درمانگرفردي(اضطراب وافسردگي)،

سلام و عرض ادب
احساس ناامیدی، غم مداوم، خوابیدن برای فرار از بیداری و نداشتن انگیزه برای ادامه زندگی، نشانه‌هایی هستند که بهتر است جدی گرفته شوند. به نظر می‌رسد نرسیدن به استقلالی که برای خودتان آرزو داشته‌اید، به احساس ناکامی و کاهش ارزشمندی شما دامن زده است.

اما شرایط فعلی، تعریف‌کننده توانمندی و آینده شما نیست. پیشنهاد می‌کنم برای ارزیابی افسردگی و شروع درمان، به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید.

یک سؤال مهم هم دارم: وقتی می‌گویید امیدی به ادامه زندگی ندارید، آیا صرفاً احساس خستگی و ناامیدی دارید یا به آسیب زدن به خود و پایان دادن به زندگی هم فکر کرده‌اید؟ اگر چنین قصد یا برنامه‌ای دارید، تنها نمانید و فوراً از اورژانس کمک بگیرید.

19 آبان 1405 - 6:12