مریم
۶۰
۱۱۰
خانــم
لاغری؟
باسلام.من يک خانم 60 ساله با 110کيلو وزن هستم.داراي فشار خون و مشکل معده هستم.جديدا مشکل ديسک گردن و کمر دارم که به علت افزايش وزن هست وبايد وزن کنم تا به 80برسم .آيا بارژيم ميتونم وزن کم کنم؟
1 پـاسـخ
-
شیرین اباذری کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام بر شما.با توجه به مشکلاتي که عنوان کرديد شما حتما نياز به رژيم درماني ويژه ي خودتون داريد.در کنار رعايت آن وزنتان هم کاهش مي يابد و به دنبال کاهش وزن مشکلات پزشکي ذکر شده هم بهبود پيدا ميکنند.توجه داشته باشيد که نيازي نيست به وزن ايده آل برسيد،همين که چندين کيلو وزن کم کنيد متوانيد حس خوب سلامتي را تجربه کنيد.موفق باشيد.