علت درد قفسه سینه هنگام خواب و روش درمان خانگی آن؟

علت درد قفسه سینه هنگام خواب و روش درمان خانگی آن

این علائم اغلب به دلیل گرفتگی‌های عضلانی، فشارهای اسکلتی ناشی از وضعیت نامناسب خواب یا نشستن، و سفت شدن عضلات بین‌دنده‌ای و قفسه سینه رخ می‌دهد که با حرکت و کشش بهبود می‌یابد. در اصطلاح پزشکی ممکن است با سندرم‌های درد دیواره قفسه سینه مرتبط باشد که با اصلاح وضعیت بدنی و تقویت عضلات پشت و اصلاح قوس ستون فقرات بهبود می‌یابند. برای بهبود وضعیت، از بالش‌های طبی بین دو دست هنگام خواب به پهلو استفاده کنید تا شانه‌ها به سمت داخل جمع نشوند و حتماً تمرینات اصلاحی برای تقویت عضلات شانه و پشت را در برنامه روزانه خود قرار دهید. در صورتی که درد به قفسه سینه محدود نماند، به نواحی دیگر منتشر شد یا با تنگی نفس و تعریق همراه بود، حتماً جهت بررسی دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنید. جهت تشخیص قطعی و دریافت برنامه‌ی درمانی مناسب، می‌توانید از پزشکان متخصص ارتوپدی و طب فیزیکی در وب‌سایت دکتریاب مشاوره تخصصی دریافت کنید.