قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

آقــا

ترس از گفتگو در اجتماع ؟

ضمن سلام و تشکر از خانم دکتر ایرانی جهت ارائه راهکار ، جسارتاً عرض کنم بنده برای انجام این راهکارها همان اعتماد به نفس اولیه و لازم را هم ندارم یعنی حتی در جمع دوستان و همکاران هم سن و سال خودم هم نمی توانم سخنوری کنم و دائم ترس و استرس از این که مبادا نتونم حرفم را شفاف و راحت بزنم و یا مبادا توپق بزنم را دارم و بعضی وقت ها هنگام حرف زدن خیلی عادی حتی با همسرم در ادای کلمات مشکل دارم و به اصطلاح زبانم خوب نمی چرخد و البته گاهی اوقات هم یک نیروی درونی چنان قدرتی به بنده می دهد که خیلی خوب حتی در جمع دوستان می توانم خیلی عالی صحبت کنم . من فکر می کنم مشکلم یک ترس کاذب و عدم اعتماد به نفس می باشد و خواهشمندم بنده را بیشتر راهنمایی و راهکارهای بیشتری لطف بفرمائید .سپاسگزارم

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

2 پـاسـخ


  • باسلام...درمان دارویی درکنار رفتاردرمانی برای شما بسیارکمک کننده خواهد بود.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(1)
  • سلام
    با تمرین و ممارست هر چیزی حل میشه انسانهایی که دارای تمرین و ممارست هستند و پشتکار هستند در کارها موفق ترند و حتما به نتیجه میرسند
    سخنوری را در جمع های دوستان انجام بدید،از جمع های دوستانه دو نفره شروع کنید،نکته برداری کنید،قبل سخن گفتن برای خودتان حرفی که میخواهید بزنید تمرین کنید
    با تمرین ترس کاذب در شما از بین می رود،میتونید با مشورت گرفتن از یک روان شناس مرحله به مرحله پیش برید

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
بازدید : 242 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه