سن: 20 وزن: 42 جنسیت: آقا

لاغری بیش از حد؟

42کیلو هستم 20سالمه در عرض چند ماه میشه 10کیلو اضافه کنم؟

26 مهر 1400 - 15:41

212 بازدید

پاسخ پزشکان

10 پاسخ
تیرنگ نیستانی

تیرنگ نیستانی

دکترای تخصصی تغذيه و رژيم درماني


با درود
پاسخ به این پرسش چندان ساده نیست. در وهلۀ نخست پیشنهاد می کنم یکی از پست های اخیر من (دکتر نیستانی) رو در اینستاگرام که در همین مورد هست، حتمن ملاحظه بفرمایید. در وهلۀ بعد برای مشاورۀ حضوری می تونید وقت بگیرید و تشریف بیارید مطب تلفن 22076953 و اگر به هر دلیلی امکانش نیست برای مشاورۀ غیرحضوری لطفن به واتس اپ به شمارۀ 09031368678 پیام بفرستید تا در نخستین فرصت راهنمایی تون کنم.

27 مهر 1400 - 13:59

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فرزانه باقرزاده

فرزانه باقرزاده

کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس


سلام اول باید دلیل کاهش وزن مشخص شود و اگر به لحاظ فیزیولوژی مشکلی نباشد با رژیم و مکمل ماهانه 4 کیلو اضافه خواهید کرد نهایت در 3 ماه افزایش 10 کیلو را خواهید داشت

29 مهر 1400 - 8:58

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فرزانه باقرزاده

فرزانه باقرزاده

کارشناس ارشد تغذيه و تناسب اندام تنديس


سلام اول باید دلیل کاهش وزن مشخص شود و اگر به لحاظ فیزیولوژی مشکلی نباشد با رژیم و مکمل ماهانه 4 کیلو اضافه خواهید کرد نهایت در 3 ماه افزایش 10 کیلو را خواهید داشت

29 مهر 1400 - 9:2

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
محمد شریفی

محمد شریفی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني


در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد..... شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

12 آبان 1401 - 7:48

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه