مشکل بی خوابی شدید و دردی که تو بدنم راه میره؟

سلام وقتتون بخیر
من مدت 10 ساله که مشکل تیروئید دارم و با عمل جراحی غده ی تیروئیدم رو برداشتن و همزمان قرص تیروئید مصرف میکنم.چند سالی هم میشه که از لحاظ اعصاب به هم ریخته هستم و گاهی اوقات تشدید میشه و قرص ارام بخش آلپرازولام0.5 استفاده میکنم اما از اول امسال این بی قراری و بی خوابی و دردهایی که به صورت آنی میگیرن و دلهره ها خیلی بیشتر شدن گاهی اوقات دراز میکشم احساس خفتگی میکنم و بیشتر از همه بی خوابی عذابم میده
لطفا اگه مقدوره راهنمایی کنید.