مشکلات روانی نوجوانان و راهکارهای درمانی؟

Question

تا امروز فکر ميکردم همه اينها عاديه
يهو به خودم اومدم، واقعا عاديه؟
يادمه، وقتي تازه نوجوون بودم بعد از تجربه چيزهايي تمايل شديدي پيدا کرده بودم به تنهايي، اتاقک کوچکي بالاي خونه داشتم که شبهارو اونجا بودم حتي روي سقف و نگاه کردن به آسمون گاهي ، کم کم يچيزي درونم عوض شد ، تمايلات عجيبي پيدا کردم ، دلم مي‌خواست خون خودم رو ببينم براي همين هر از چندگاهي خودم رو ميبريدم و لذت مي‌بردم از ديدن خونم ، يا کشيدن مشت هام روي ديوار زبر براي زخم شدنشون ، اين از خشمم کم ميکرد و بهم حس کنترل ميداد حدس ميزنم
وقتي تصور ميکنم که اگه موجود ترسناکي ببينم چيکار ميکنم ؟ خندم مياد و خودم رو تصور ميکنم که تمام خشمم رو روي موجود خالي ميکنم و ميزنمش
حس ميکنم دو حالت دارم، من هميشه اينطور نبودم ، گاهي هم بوده که مثل بقيه بودم و مي‌تونستم درک کنم بقيه رو خلاصه شبيهشون باشم، اما گاهي انگار يکي ديگه ميشم که نميتونه بقيه رو درک کنه يا احساساتشون رو بفهمم ، ذهنم يا بيش از حد به احساسات بقيه اهميت ميده يا اصلا اهميتي نميده
انگار واقعيت تار شده و به طور کامل خنده دار شده، بيشتر عمرم رو توي تاريکي بودم و از خودم ميپرسم چرا نمي‌تونم مثل بقيه فقط عادي باشم ؟

چرا وقتي بقيه باعث آزار شدن، دلم ميخواد خشم رو روي خودم خالي کنم و خودم رو سلاخي کنم؟

خواب ديدم کم کم ديوونه ميشدم، براي همين اينها رو نوشتم .
مي‌خوام براي خانواده ام بهتر بشم حداقل

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

مشکلات روانی نوجوانان و راهکارهای درمانی

تجربه شما در احساس تنهایی، تمایل به آسیب رساندن به خود و درک متفاوت از دنیای اطراف، می‌تواند ناشی از عوامل روانی متعددی باشد. این احساسات ممکن است با تجربیات دوران نوجوانی، نحوه کنار آمدن با خشم و استرس، و یا تغییرات در خودپنداره فرد مرتبط باشند. تمایل به دیدن خون خود یا آسیب رساندن به بدن، گاهی اوقات به عنوان راهی برای تخلیه هیجانات شدید درونی یا احساس کنترل در موقعیت‌های استرس‌زا دیده می‌شود. نوسانات خلقی و تغییر در درک و همدلی با دیگران نیز می‌تواند نشانه‌ای از تجربیات هیجانی پیچیده باشد. گاهی اوقات این تغییرات در ادراک واقعیت و تمایل به انزوا، نشان‌دهنده درگیری با مسائل عمیق‌تر روانی است که نیاز به بررسی و حمایت تخصصی دارد. نکته مهم این است که این احساسات و افکار، حتی اگر برای شما عادی به نظر می‌رسند، ممکن است نیازمند توجه حرفه‌ای باشند تا بتوانید به درک بهتری از خود برسید و راه‌های سالم‌تری برای مدیریت هیجانات خود پیدا کنید. برای درک عمیق‌تر این تجربیات و دریافت راهنمایی‌های تخصصی، توصیه می‌شود با پزشکان متخصص در زمینه سلامت روان در دکتریاب مشورت نمایید.

دکتر ماريا بلالي · Answer

ممنون ک اينارو براي ما نوشتيد.
من حس ميکنم اگر مصاحبه باليني بشبد با يک روانشناس متخصص خيلي بهتون کمک مبکنه تا بهتر بتونبم کمکتون کنبم. و بفهمبم ريشه ابن الگوها از کجاست و چرا اينجوريه براي شما🙏🌿📝

دکتر الهام مهديان فر · Answer

سبام
دوست عزيز شما با فکارتون زندکي مي کنيد نه واقعيت
مديريت افکار رو توسط مشاوره ميتونيد آموزش ببينيد

دکتر سيده ياسمن هاشمي · Answer

سلام و وقت بخيردوست عزيز . علائمي که فرموديد احتمالا به دليل ابتلاي شما به نوعي اختلال روان است که براي تشخيص دقيق نياز به ارزيابي بيشتر هست.از اينکه شما خشم خود را به سمت خودتان برميگردانيد.ممکن است براي شما خطرناک باشد. در شرايط اضطراري با 123 و در اسرع وقت با يک روانشناس صحبت بفرماييد

دکتر شبنم رستگار · Answer

چيزهايي که گفتي—مثل آسيب زدن به خود براي تخليه خشم، حس دو حالت متفاوت، يا بي‌حسي و تار شدن واقعيت—در بعضي نوجوان‌ها وقتي فشار، تنهايي يا تجربه‌هاي سخت زياد بوده ديده مي‌شه. مهمه بدوني اين‌ها «ديوانه شدن» نيست، بلکه علامت اينه که ذهنت خيلي تحت فشار بوده و راه سالمي براي تخليه احساسات پيدا نکرده.

کاري که واقعاً کمک مي‌کنه:

• صحبت با روان‌درمانگر يا مشاور

• ياد گرفتن راه‌هاي امن براي تخليه خشم (نوشتن، ورزش شديد، صحبت کردن)

• تنها نماندن طولاني با اين افکار

اين حالت‌ها قابل درمان و قابل بهتر شدن هستن، مخصوصاً اگر زود درباره‌شان کمک بگيري.

دکتر فرزانه حکم آبادي · Answer

سلام دختر خوبم انچه در گذشته براتون اتفاق افتاده خيلي مهمه ، سبک فرزندپروري والدين شما، رابطه شما با پدرو مادرتون ، شرايط تحصيليتون و پيشينه خانوادگي شما مهمه ، انچه مشخصه از پيام شما هيجانات سرکوب شده است ، هيجاناتي که به شيوه صحيح نتونستيد اونها رو ابراز کنيد ، با توجه به افکارتون در اسرع وقت به روانپزشک مراجعه کنيد و دارودرماني رو شروع کنيد و با روانشناس هم در ارتباط باشيد تا ضمن ارزيابي دقيق و تشخيص صحيح درمان کامل و با اثربخشي بالا انجام بشه،  شماره تلفنهاي 123 و 4030 هم بسيار کمک کننده هستند ، حتما پيگيري کنيد

دکتر مژده پوروطن · Answer

سلام
سوال اولي که از خودتون بايد بپرسيد اين هست الان دوست داريد چه سبکي زندگي کنيد ؟ اينکه گفتين براي خانواده ام بهتر بشم آيا خودتون هم دوست داريد ؟ خيلي علل هست که بايد بررسي بشه عزيزم مثل اينکه وقتي از بقيه باعث آزارتون ميشن تمايل آسيب زدن به خودتون چيه ؟ اين مسائل بايد با مشاوره بررسي بشه عزيزم

دکتر زهرا مه‌آبادي · Answer

اين چيزهايي که نوشتيد عادي نيست، اما قابل درک و قابل درمانه. خودآزاري، احساس دوپاره بودن، بي حس شدن نسبت به دنيا، خشم شديد و ترس از ديوانه شدن، همگي نشونه اينه که روانتون مدت هاست تحت فشار زيادي بوده و نياز به کمک تخصصي داره، نه اينکه «آدم بدي» باشيد يا واقعا در حال ديوانه شدن.
با يک روانپزشک يا روانشناس صحبت کنيد. اگر احساس ميکنيد ممکنه دوباره به خودتون آسيب بزنيد، تنها نمونيد و از يک نفر مورد اعتماد کمک بخوايد. درمان ميتونه اين حجم از درد رو خيلي کمتر کنه

مشکلات روانی نوجوانان و راهکارهای درمانی؟

پاسخ پزشکان

ماریا بلالی

دکتر الهام مهدیان فر

دکتر سیده یاسمن هاشمی

شبنم رستگار

فرزانه حکم آبادی

مژده پوروطن

زهرا مه‌آبادی

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

مشکلات روانی نوجوانان و راهکارهای درمانی

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

گفتار درمانی و کار درمانی؟

راهکارهای درمان افسردگی مقاوم به درمان پس از زایمان؟

راهکارهای مدیریت تامین و مصرف داروی سیتالوپرام در شرایط خاص؟

علل و راهکارهای مدیریت توهم و هذیان در سالمندان؟

راهکارهای مقابله با افکار خودکشی و ضرورت مراجعه به روان‌پزشک؟