نوبت آنلاین ماریا بلالی روانکاو؛ تخصص در اضطراب، افسردگی، وسواس و چالشهای رابطهای، خودشناسی و عزتنفس. کمک به کشف ریشه مشکلات و ایجاد تغییرات پایدار گرگان
نوبتدهی آنلاین ماریا بلالی
اولین تایم آزاد: امروز شنبه 5اردیبهشت 2ظهرمشاوره تلفنی با ماریا بلالی
بدون مراجعه به مطب، بهصورت تلفنی مشاوره دریافت کنید و حتی میتوانید مدارک خود را ارسال کنید.
دریافت مشاوره تلفنیآدرس و تلفن ماریا بلالی
🍀 گرگان، خیابان شالیکوبی، پاساژ مروارید، طبقه سوم، مرکز روانشناسی و مشاوره گلستان 🏥
توضیحات ماریا بلالی
بسیاری از افرادی که برای مشاوره مراجعه میکنند با مسائلی مانند اضطراب، افسردگی، نشخوار فکری، کاهش اعتمادبهنفس، شکستهای عاطفی یا احساس بلاتکلیفی در زندگی روبهرو هستند. گاهی فرد بارها تلاش کرده حال خود را بهتر کند، اما همچنان در الگوهای تکرارشوندهای از فکر، احساس یا رابطه گرفتار میشود؛ الگوهایی که انگار ناخواسته دوباره و دوباره در زندگی تکرار میشوند.
🔎 در جلسات مشاوره ابتدا تلاش میکنیم این الگوهای تکرارشونده را با دقت شناسایی کنیم و بفهمیم چه عواملی باعث شکلگیری و ادامه پیدا کردن آنها شدهاند. در ادامه با بررسی عمیقتر تجربههای گذشته، باورهای درونی و شیوههای مواجهه با احساسات، به ریشههای اصلی مشکلات نزدیک میشویم.
🌱 هدف درمان تنها کاهش موقت علائم نیست؛ بلکه تلاش میکنیم ریشه مسائل شناخته شود، الگوهای ناکارآمد بهتدریج تغییر کنند و فرد بتواند شیوه سالمتر و آگاهانهتری برای مواجهه با احساسات، افکار و روابط خود پیدا کند. در این مسیر، گفتوگوهای درمانی و تمرینهای عملی کمک میکند تا ثبات روانی بیشتری شکل بگیرد، عزتنفس بازسازی شود و فرد احساس کند دوباره کنترل زندگی خود را به دست آورده است.
✨ برای بسیاری از افراد، وقتی اضطرابها آرامتر میشوند و الگوهای قدیمی کمکم تغییر میکنند، دری تازه در زندگی باز میشود؛ فرصتی برای شناخت عمیقتر خود. در این مرحله جلسات میتواند به مسیری برای خودشناسی و رشد درونی تبدیل شود؛ مسیری که کمک میکند فرد آگاهانهتر انتخاب کند، رابطه سالمتری با خود و دیگران بسازد و به کشف عمیقتر خود و مسیر اصیل زندگیاش نزدیکتر شود.
🧩 خدمات مشاوره شامل:
• درمان اضطراب، نشخوار فکری و فشارهای روانی
• درمان افسردگی و احساس بیانگیزگی
• افزایش اعتمادبهنفس و عزتنفس
• بررسی و درمان مشکلات رابطه و شکستهای عاطفی
• مشاوره در زمینه خیانت و بازسازی رابطه
• خودشناسی و رشد فردی
• توسعه فردی و ارتقاء مهارتهای زندگی
📚 رویکردهای درمانی مورد استفاده:
• روانکاوی (برای شناخت ریشههای عمیقتر الگوهای روانی و رفتاری)
• درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) با هدف افزایش انعطافپذیری روانی و حرکت در مسیر ارزشهای فردی
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران
عضو انجمن روانشناسی ایران
🤝 اگر احساس میکنید در چرخهای از افکار، احساسات یا روابط تکرارشونده گرفتار شدهاید، جلسات مشاوره میتواند فرصتی باشد برای فهم عمیقتر خود، ایجاد تغییرات واقعی و حرکت به سمت زندگی آرامتر، آگاهانهتر و رضایتبخشتر.
:::
علت مراجعه: اضطراب
پیشنهاد میکنم
محیطی آرام به همراه روانشناسی توانمند و با مهارت