مشکلات روانی نوجوانان و راهکارهای درمانی؟
يهو به خودم اومدم، واقعا عاديه؟
يادمه، وقتي تازه نوجوون بودم بعد از تجربه چيزهايي تمايل شديدي پيدا کرده بودم به تنهايي، اتاقک کوچکي بالاي خونه داشتم که شبهارو اونجا بودم حتي روي سقف و نگاه کردن به آسمون گاهي ، کم کم يچيزي درونم عوض شد ، تمايلات عجيبي پيدا کردم ، دلم ميخواست خون خودم رو ببينم براي همين هر از چندگاهي خودم رو ميبريدم و لذت ميبردم از ديدن خونم ، يا کشيدن مشت هام روي ديوار زبر براي زخم شدنشون ، اين از خشمم کم ميکرد و بهم حس کنترل ميداد حدس ميزنم
وقتي تصور ميکنم که اگه موجود ترسناکي ببينم چيکار ميکنم ؟ خندم مياد و خودم رو تصور ميکنم که تمام خشمم رو روي موجود خالي ميکنم و ميزنمش
حس ميکنم دو حالت دارم، من هميشه اينطور نبودم ، گاهي هم بوده که مثل بقيه بودم و ميتونستم درک کنم بقيه رو خلاصه شبيهشون باشم، اما گاهي انگار يکي ديگه ميشم که نميتونه بقيه رو درک کنه يا احساساتشون رو بفهمم ، ذهنم يا بيش از حد به احساسات بقيه اهميت ميده يا اصلا اهميتي نميده
انگار واقعيت تار شده و به طور کامل خنده دار شده، بيشتر عمرم رو توي تاريکي بودم و از خودم ميپرسم چرا نميتونم مثل بقيه فقط عادي باشم ؟
چرا وقتي بقيه باعث آزار شدن، دلم ميخواد خشم رو روي خودم خالي کنم و خودم رو سلاخي کنم؟
خواب ديدم کم کم ديوونه ميشدم، براي همين اينها رو نوشتم .
ميخوام براي خانواده ام بهتر بشم حداقل
6 پـاسـخ
-
ماریا بلالی کارشناس ارشد روانشناسي ✧ طرحواره درماني فردي (پيشرفته) براي وسواس فکري، اضطراب، افسردگي، چالش هاي رابطه اي و تغييرات ريشه اي و پايدار.
ممنون ک اينارو براي ما نوشتيد.
من حس ميکنم اگر مصاحبه باليني بشبد با يک روانشناس متخصص خيلي بهتون کمک مبکنه تا بهتر بتونبم کمکتون کنبم. و بفهمبم ريشه ابن الگوها از کجاست و چرا اينجوريه براي شما🙏🌿📝 -
دکتر الهام مهدیان فر دکترای تخصصی مشاوره و روانشناسي
سبام
دوست عزيز شما با فکارتون زندکي مي کنيد نه واقعيت
مديريت افکار رو توسط مشاوره ميتونيد آموزش ببينيد -
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخيردوست عزيز . علائمي که فرموديد احتمالا به دليل ابتلاي شما به نوعي اختلال روان است که براي تشخيص دقيق نياز به ارزيابي بيشتر هست.از اينکه شما خشم خود را به سمت خودتان برميگردانيد.ممکن است براي شما خطرناک باشد. در شرايط اضطراري با 123 و در اسرع وقت با يک روانشناس صحبت بفرماييد
-
شبنم رستگار کارشناس ارشد روانشناس|مشاور|رواندرمانگر
چيزهايي که گفتي—مثل آسيب زدن به خود براي تخليه خشم، حس دو حالت متفاوت، يا بيحسي و تار شدن واقعيت—در بعضي نوجوانها وقتي فشار، تنهايي يا تجربههاي سخت زياد بوده ديده ميشه. مهمه بدوني اينها «ديوانه شدن» نيست، بلکه علامت اينه که ذهنت خيلي تحت فشار بوده و راه سالمي براي تخليه احساسات پيدا نکرده.
کاري که واقعاً کمک ميکنه:
• صحبت با رواندرمانگر يا مشاور
• ياد گرفتن راههاي امن براي تخليه خشم (نوشتن، ورزش شديد، صحبت کردن)
• تنها نماندن طولاني با اين افکار
اين حالتها قابل درمان و قابل بهتر شدن هستن، مخصوصاً اگر زود دربارهشان کمک بگيري. -
فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر
سلام دختر خوبم انچه در گذشته براتون اتفاق افتاده خيلي مهمه ، سبک فرزندپروري والدين شما، رابطه شما با پدرو مادرتون ، شرايط تحصيليتون و پيشينه خانوادگي شما مهمه ، انچه مشخصه از پيام شما هيجانات سرکوب شده است ، هيجاناتي که به شيوه صحيح نتونستيد اونها رو ابراز کنيد ، با توجه به افکارتون در اسرع وقت به روانپزشک مراجعه کنيد و دارودرماني رو شروع کنيد و با روانشناس هم در ارتباط باشيد تا ضمن ارزيابي دقيق و تشخيص صحيح درمان کامل و با اثربخشي بالا انجام بشه، شماره تلفنهاي 123 و 4030 هم بسيار کمک کننده هستند ، حتما پيگيري کنيد
-
مژده پوروطن کارشناس ارشد کارشناس ارشد روانشناسي ،مشاور تحصيلي
سلام
سوال اولي که از خودتون بايد بپرسيد اين هست الان دوست داريد چه سبکي زندگي کنيد ؟ اينکه گفتين براي خانواده ام بهتر بشم آيا خودتون هم دوست داريد ؟ خيلي علل هست که بايد بررسي بشه عزيزم مثل اينکه وقتي از بقيه باعث آزارتون ميشن تمايل آسيب زدن به خودتون چيه ؟ اين مسائل بايد با مشاوره بررسي بشه عزيزم
