حسین فزونی
کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام و درود برای گرفتن رژیم اختصاصی خود باید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید. رژیم خوب برای لاغری عموما سرشار از ویتامین ها انتی اکسیدان ها و مواد معدنی است ، کم کالری و سالم است در رژیم خوب باید سبک زندگی سالم نیز آموزش داده شود مانند پرهیز از استعمال دخانیات ، ورزش روزانه ، دوری از استرس و عدم مصرف زیاد مواد سرخ کردنی و فست فود ها همچنین مصرف روزانه و متناسب میوه ها و سبزیجات ، مصرف متناسب پروتیین ها و همچنین مکمل های مناسب شرایطتون
28 بهمن 1402 - 7:2
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟