پوچی؟

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام ودرود فراوان
احساس بی‌معنایی و خستگی عمیق که توصیف کردید می‌تونه نشانه فرسودگی شغلی یا افسردگی باشه. این وضعیت کاملاً جدی هست و نیاز داره هم به سلامت روانتون توجه کنید و هم کمی از فشار کار فاصله بگیرید
• با پزشک یا روانپزشک صحبت کنید تا در صورت نیاز مرخصی استعلاجی براتون صادر کنه.
• از مدیر یا واحد منابع انسانی درخواست مرخصی کوتاه‌مدت کنید (نیازی نیست جزئیات رو کامل توضیح بدید).
• در این فاصله بیشتر روی استراحت، خواب کافی، فعالیت بدنی سبک و گفت‌وگو با یک فرد مطمئن تمرکز کنید.
• در کنارش مراجعه به روانشناس می‌تونه بهتون کمک کنه تا ریشه این احساسات پیدا بشه و سبک زندگی و کارتون بهتر مدیریت بشه.
اگر حس کردید افکار آسیب به خود دارید، خیلی فوری باید با اورژانس یا یک خط بحران تماس بگیرید.
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.

22 شهریور 1404 - 23:41

هوشنگ جهان‌پناه

کارشناس ارشد 0

پوچی و بی معنایی دقیقا همان انگیزه ای است که بسیاری از افراد بواسطه آن به متخصصان حوزه روان مراجعه می کنند. در طول سفر روانکاوی این شانس و فرصت برای تعداد اندکی از انسانها فراهم می شود تا دلایل وجود داشتن و معانی زندگیشان را خودشان بسازند(دلایل و معانی خودساخته)! شاید یکی از دلایل پوچی و بی معنایی این باشد که انگیزه ها، آرزوها، و اهداف فرد را دیگران برای او تعیین و به او تحمیل نموده اند.
----------------
جهت دریافت وقت مشاوره و بررسی اینکه آیا روانکاوی برای شخص شما مناسب است، به بخش رزرو نوبت/دریافت نوبت آنلاین در وبسایت ناخودآگاه (خدمات روانشناسی و رواندرمانی تحلیلی هوشنگ   جهان پناه) مراجعه نمایید:

https://nakhodagah.com
________________________
رسانه های اجتماعی هوشنگ جهانپناه:                                    

یوتوب فارسی:

https://www.youtube.com/@Nakhodagah-com

یوتوب انگلیسی:

https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
_________________________
آپارات:

https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
_________________________
لینکدین:

https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
______________________


          

24 شهریور 1404 - 11:50

فاطمه قانع نسب

کارشناس ارشد روانشناس ، مشاور و طرحواره درمانگر

با عرض سلام خدمت شما احساس پوچی به این دلیل هست که شما یکی از نیازهای اساسی تون رو نادیده گرفتین که باید بررسی کنین اون نیازی که درشما سرکوب شده کدام نیاز هست و شاید نیاز باشه تغییر اساسی در سبک زندگی تون ایجاد کنین

24 شهریور 1404 - 16:6

دکتر پریوش گراوند

دکترای تخصصی روانشناس و مشاور

سلام عزیزم شما از لحاظ روانی خیلی خلق ت پایین اومده مقداری ورزش وفعالیت فیزیکی را بیشتر کنید ودر اولین فرصت با روانشناس بصورت حضوری مراجعه کنید

25 شهریور 1404 - 11:14

دکتر زینب نژادحسینیان

دکترای تخصصی روانشناسي

سلام خدمت شما
اصولاً انسان ها وقتی بار سنگینی را به دوش می‌کشند این سوال را از خود می پرسند و به دنبال راهی برای پایان رنج و درد خود میگردند که بیشتر این سوالات در دوره ها یی از تحول روانی به وجود می آید( گذر از جوانی به میانسالی)و اغلب به دنبال این هستند که یک معنا و مفهومی برای رنج خود بیابند، این دوره حساس را میتوان با کمک یک روانشناس سپری کرد،

1 مهر 1404 - 19:28