سن: ۲۸ وزن: ۷۳ جنسیت: خانم

بی خوابی؟

سلام خسته نباشید بنده خانم 28ساله هستم که چندوقتیه مشکل بی خوابی پیدا کردم کل بدنم بخاطر این موضوع دچار درد وگرفتگی شده تا چشمامو میبندم کلی حرف تو مغزم میپیچه گاهی انگار استرس دارم که نکنه نتونم بخابم یا خوابم نبره وقتی چشمامو بستم ناخودآگاه کلی باخودم تو ذهنم حرف میزنم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم از خستگی دوست دارم حسابی بخابم ولی خابم نمی‌بره
تروخدابگید چیکارکنم چه دارویی مصرف کنم من تغیر برنامه غذایی و ورزش وپیاده روی هم تو برنامه م قراردادم ولی تاثیری ندیدم فقط خسته تر میشم

9 اردیبهشت 1402 - 10:15

50 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه