لادن کوهبر
روانشناس و مشاور سازمان نظام کشوري، مدرس دانشگاه، بورد تخصصي و درماني به شماره نظام ۶۵۵۶، رويکرد درمانيCBT التقاطي،حيطه کاري؛(فردي،خانواده، زوج و ازدواج، نوجوان و بلوغ)
«کاملاً قابل درک است که ابراز محبت کلامی و چهرهای برای شما سخت باشد و باعث وسواس فکری شود. قدم اول این است که با گامهای کوچک و محیط امن تمرین کنید، مثلاً با پیام کوتاه محبتآمیز به یکی از اعضای خانواده شروع کنید. این روند قابل تغییر است و با تمرین تدریجی، به تدریج راحتتر خواهید شد. برای راهنمایی دقیقتر و تمرینهای عملی مناسب شرایط شما، پیشنهاد میکنم در جلسه فردی این موضوع را بررسی کنیم.»
20 مهر 1404 - 9:47
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟