فاطمه
۳۰
۷۶
خانــم
لاغری؟
سلام آقای دکتر من خانمی 30ساله هستم .از بارداری اولم متوجه شدم که کم کاری تروئید دارم الان 8ساله قرص میخورم .وزن اولیه 60کیلو بود ولی الان چند ساله که وزن اضافه کردم 76.به هیچ عنوان وزنم پائین نمیاد نه باورزش نه رژیم من چیکار کنم 15کیلو اضافه وزن دارم.دوتابچه هم دارم نمیتونم برم بیرون ورزش
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر محمد رادفر متخصص تغذيه و رژيم درماني
با سلام در منزل روزي يک ساعت ورزش انجام بدين و از يک مربي ورزشي يک برنامه ورزشي در منزل تهيه کنيد و رژيم غذايي کاهش وزن تنظيم شده دريافت کنيد. براي دريافت رژيم به شماره واتس مطب يا دايرکت اينستاگرام پيام بديد dr_radfardiet@