23 بهمن 1399 - 7:39
متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام این کار اشتباه است و باعث اسیب بیشتر به ستون فقرات میشود.
بهتر است به پهلو بخوابید و پاهای خود را کمی داخل شکم جمع کنید و یک بالش بین دو پا قرار دهید.(خوابیدن حالت جنینی)
24 بهمن 1399 - 2:45
همین حالا با پزشکان متخصص ارتوپد - جراح استخوان به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیسلام من 16 سالمه و قدم حدود 182-183 سانتی متر هست 1. عکس رادیولوژی نشون داد قوز ...
من الان تقریبا 20 روزه که دچار کمر درد شدم پایین کمرم هست و جوری هست ک میشینم پ ...
سلام وقت بخیر من کمرم التهاب داره و درد داره میخاستم بدونم ورزش بدنسازی برای کمر ...
کمر درد و درد سمت راست کمر و پا حتی دراز میکشم درد دارم ...
با سرعت و شدت زیاد افتادم و کمرم روی آهن برزگ افتاد الان چندماهی هست که درد زیاد ...