سن: ۳۶ وزن: ۷۴ جنسیت: خانم

بهترین حرکت یا پوزیشن ورزشی برای لوردوز ؟

سلام
بهترین حرکت ورزشی برای لوردوز یا گودی کمر چی هست ؟ ممکنه نام حرکت رو بگید ؟ حرکت گهواره ، پل ؟؟ چه نوع ورزش یا نرمش هایی مفید خواهد بود؟ به دلیل کرونا استخرها تعطیله. پیاده روی در اب ممکن نیست. ممکنه راهنمایی کنید گودی کمرم 15 درجه بیش از حد نرمال هست

16 بهمن 1399 - 20:58

22 بازدید

🟠 تا به‌اکنون پاسخی از سوی پزشکان ثبت نشده است

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص ارتوپد - جراح استخوان به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه