آیا فردی که زانو درد دارد می تواند از تردمیل استفاده کند؟

دکتر امیرحسین یزدانی

متخصص طب فيزيکي و توانبخشي

در صورتیکه با شیب 5 درجه و سرعت کم استفاده شود موردی ندارد.

1 مرداد 1397 - 6:31

دکتر عارف سعیدی

دکتراي تخصصي عصبي عضلاني (نوروماسکولار)

سلام خانم نبی

استفاده از تردمیل با سرعت پایین اشکال ندارد.

1 مرداد 1397 - 8:6

دکتر مرجان کیانی

دکترای تخصصی فيزيوتراپي

با سلام و آرزوی پیروزی
منشا درد زانو با توجه به سن و وزن فرد و سطح فعالیت و مدت دردناک بودن مفصل می تواند متفاوت باشد.با مراجعه به فیزیوتراپیست خود و انجام معاینات و در صورت نیاز جلسات فیزیوتراپی ابتدا درد زانو را برطرف نمایید.
به طور کلی تمرینات آب درمانی یا پیاده روی در ساعات اولیه صبح نیم ساعت در روز و روی سطح غیر شیبدار برای افراد با سطح سلامتی متوسط توصیه میگردد.

9 مرداد 1397 - 11:43

دکتر فاطمه اورکی

متخصص فيزيوتراپي

باسلام
خیر ابتدا باید علت زانو درد رفع شود.
گاهی تردمیل خود علت زانو درد و یا تشدید کننده آن است.

10 مرداد 1397 - 14:5