آرزو پیران
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام وقت بخیر
در دوران سالمندی حس چشایی کم می شود و نیاز بدن به آب و مایعات افرایش می یابد، در تهیه غذاهاشون از ادویه جات (در صورتیکه فشار خون بالا نداشته باشند) از آب لیمو، نارنج ، سرکه ، آبغوره بی نمک برای مزه دار شدن غذاهاشون استفاده کنید، از مواد غذایی پروتئینی به مقدار بیشتر استفاده کنن، حجم غذاهاشون کمتر باشه و دفعات غذا خوردن بیشتر شه، روغن هایی مثل کنجد و زیتون با مارک معتبر به غذاهاشون ی کم اضافه شه که کالری غذا بیشتر شه.
4 دی 1401 - 21:38
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
