دکتر زهره حسینی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
با سلام.تجربه ي از دست دادن عزيزان تلخ و ناراحت کننده است.قطعا گريه کردن و نشان دادن ناراحتي و غم و اندوه حق هر انساني است که سوگ را تجربه ميکند و روند طبيعي سوگواري است و براي گذر از اين مرحله کمک کننده است.
مهناز احمدی انتظام کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام عرض ادب همونطور که گريه کردن وناراحتي بيش از 6ماه روي زندگي اينده فرد تاثير گذاره. سرکوب کردن احساسات هم به همون اندازه تاثير منفي داره. اگر احساس افسردگي داريد حتما از روانپزشک و روانشناس کمک بگيريد.
*ممکنه الان توي دوره انکار سوگ باشن*
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
در شرایط فقدان و غم از دست دادن عزیز، ابراز احساسات به شیوههای مختلف، از جمله گریه، واکنش طبیعی بدن به سوگ است. گریه میتواند به تخلیه هیجانی کمک کرده و به فرد در فرآیند کنار آمدن با فقدان یاری رساند. سرکوب کامل احساسات، به خصوص برای مدت طولانی، ممکن است منجر به انباشت تنشهای روانی شود که در بلندمدت میتواند بر سلامت روان و حتی سلامت جسمی تاثیرگذار باشد. بیماری قلبی شناخته شده یا سندروم قلب شکسته (کاردیومیوپاتی ناشی از استرس) معمولاً با تجربیات هیجانی بسیار شدید و ناگهانی همراه است. در شرایطی که فرد بیمار قلبی یا سندروم قلب شکسته ندارد، گریه کردن به خودی خود به عنوان یک مکانیسم طبیعی و اغلب مفید برای پردازش غم تلقی میشود. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشیم سلامت روانی و جسمی به صورت پیچیدهای با هم در ارتباط هستند. اگر در مورد نحوه مدیریت احساسات خود پس از تجربه سوگ سوال دارید یا نگران تاثیر آن بر سلامت خود هستید، دریافت مشاوره تخصصی از پزشکان دکتریاب میتواند راهنماییهای ارزشمندی به شما ارائه دهد.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است
برای دریافت راهنمایی تخصصی و سریع، با پزشک روانپزشک (اعصاب و روان) تماس بگیرید.
شروع مشاوره تلفنی