سن: ۳۵ وزن: ۷۶ جنسیت: آقا

روانشناس؟

من الان 4ماه استرس گرفتم اونم استرس نمک میترسم روی غذام نمک بزارم رفتم دکترقلب بهم گفت استرس داری فشارنداری الانم 4ماه بدون نمک دارم غذا میخورم
152 بازدید

پاسخ پزشکان

5 پاسخ
ملکه عباس پور

ملکه عباس پور

روانشناس باليني مشاور خانواده و زوج ودرمانگر فردي مشاوره پيش از ازدواج. خيانت زناشويي ونرو تراپيست


سلام دوست عزیز با توجه به اینکه مشکل قلبی و فشار خون نداری چه اتفاقی باعت شده این فکر به ذهن شما بیاد که نمک برای شما مضر هست؟ چه حسی به این فکر داری که رفتار نمک نخوردن رو انجام میدی اینها سوالاتی هست که توسط روانشناس از شم پ رسیده می‌شود افکار منفی شما در مورد نمک وبیماری رو بالا ببره به روانشناس بالینی مراجعه کنید تا در این زمینه بررسی‌های لازم انجام بشه

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
نگین حسنی

نگین حسنی

کارشناس ارشد روانشناسي باليني | روان درمانگر |مشاور|متخصص اضطراب و افسردگي شماره نظام روانشناسي: ۶۹۸۸۵


سلام عزیز
فکر منفی خفیف شما به مرور باعث عمل و وسواس عملی میشه یعنی فقط فکر اینکه ممکنه نمک برای شما ضرر داشته باشه در اول بوده و بهش بال و پر داده شده ،بزرگ و بزرگتر شده و باعث وسواس عملی در شما شده یعنی به صورت افراطی این رو مصرف نمیکنید و نگرانید و وقتی دائما تکرار میشه و باعث نگرانی و اذیت شما میشه،وسواس محسوب میشه

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر زیبا ایرانی

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ


سلام
پیام شما را الان دیدم
امیدوارم مشکلتان برطرف شده باشد در صورتی که هنوز مشکلتان برطرف نشده است
برای مشاوره تلفنی و یا مشاوره حضوری با روانشناسان و یا روانپزشکان کلینیک با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند
02177760350

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
آناهیتا عطائی

آناهیتا عطائی

کارشناس ارشد روانشناس باليني و رواندرمانگر


سلام
برای شما یک فکر در ذهنتان مثل "نمک ضرر دارد" یا "عامل بیماری میشود" حتی ممکن است بدترین حالت "خوردن نمک باعث مرگ میشود" ایجاد شده و ترس شدید را تجربه کردید که باعث نخوردن نمک شده در صورتی که احتمالا فقط از یک بعد به این موضوع توجه کردید و موارد دیگر را نادیده گرفتید.
فکر و‌ ترس از خوردن نمک وسواس فکری ایجاد کرده است که نیار به بررسی بیشتر و‌ رواندرمانی دارد چون در صورت عدم درمان ممکن است این ترس نسبت به‌ موارد دیگر هم ایجاد شود و گسترش پیدا کند.
در مشاوره تلفنی یا حضوری دقیق تر میتوانم راهنمایتان کنم.

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر مریم دیده دار

دکتر مریم دیده دار

دکترای تخصصی روانشناس و مشاور


سلام اضطراب سلامتی شما احتمالا فقط به نگرانی شما به میزان نمک محدود نیست و در صورتی که بررسی بشه مسایل دیگری هم هست که باعث میشه شما از نظر سلامتی یک نگرانی دائم رو تجربه کنید به این موضوع فکر کنید و در صورتی که احساس میکنید این نگرانیها زیاد هست و باعث شده در زندگی شما مشکلی به وجود بیاد حتما مشاوره بگیرید در صورتی که فقط به یک نگرانی کوچک و گذرا محدود است و احساس میکنید اثری بر زندگی شما ندارد نیاز به پیگیری نیست

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

سلام، متوجه نگرانی شما درباره مصرف نمک هستم. ترس از مصرف نمک می تواند ناشی از استرس باشد. با توجه به اینکه پزشک قلب به شما گفته است که فشار خون بالا ندارید، احتمالا نیازی به حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود ندارید. با این حال، توصیه می شود برای راهنمایی بیشتر با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید. آنها می توانند به شما در تعیین میزان سدیم مناسب برای وضعیت خاص شما کمک کنند و یک برنامه غذایی متعادل و سالم ایجاد کنند. به یاد داشته باشید که حذف کامل نمک از رژیم غذایی می تواند منجر به کمبود سدیم شود که می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه