علي
۱۸
۶۶
آقــا
درد خفیف در دنبالچه ؟
سلام چندین روز پیش به طور ناگهانی و اتفاقی متوجه درد در دنبالچه شدم که با پماد های عضلانی خوب شد ولی دو سه روز پیش خواستم ورزش کنم و چند ساعت بعدش درد خیلی خفیفی در دنبالچه به وجود اومد ولی در نشستن یا دراز نسشت انجام دادن دردی نداره ولی گاه گاهی متوجه درد خفیف میشم و هنگام اجابت مزاج هم هیچ دردی نداره
علت چی میتونه باشه ؟؟
فقط چون کرونا خیلی زیاد شده میترسم برم دکتر میشه توی منزل کاری یا ورزشی کرد که خوب بشه ؟؟
علت چی میتونه باشه ؟؟
فقط چون کرونا خیلی زیاد شده میترسم برم دکتر میشه توی منزل کاری یا ورزشی کرد که خوب بشه ؟؟
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
جاي سفت نشينيد.
از رينگ نشيمنگاهي(بالشهايي ک وسط انها خالي است) استفاده کنيد.
موقع خوابيدن روي پهلو بخوابيد.