زهرا مه‌آبادی
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
سلام. بله، کاملا ممکنه فرد بعد از گذراندن یک دوره سوگ سالم دوباره به زندگی برگرده و از چیزهای مختلف لذت ببره. سوگ قرار نیست تا آخر عمر انسان رو در غم نگه داره؛ بلکه یک فرایند سازگاری با یک فقدان مهمه.
وقتی میگن فرد «دیگه دقیقا آدم سابق نمیشه» منظور این نیست که دیگه نمیتونه بخنده، آرامش داشته باشه یا از زندگی لذت ببره. منظور اینه که یک تجربه مهم در زندگی داشته و ممکنه نگاهش به بعضی چیزها، اولویت‌ها یا احساساتش کمی تغییر کنه. خیلی از افراد بعد از سوگ دوباره احساس امنیت، شادی و آرامش رو تجربه میکنن، حتی گاهی با شناخت عمیقتر از زندگی.
مهم اینه که به خود فرد اجازه داده بشه هم غم رو تجربه کنه و هم به تدریج لحظه های خوب زندگی رو دوباره پیدا کنه؛ لذت بردن از زندگی به معنی فراموش کردن فرد یا اتفاقی که از دست رفته نیست.
14 مرداد 1405 - 14:52
