مریم کاشانیان
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور | زوج درمانگر | طرحواره درمانگر
با سلام
دوست عزیزم وقتی احساس خشم و ناراحتی و غم و یا بلاتکلیفی و یا هر احساس نا امید کننده ای داریم تصمیمی میگیریم که نتیجه این تصمیم اشتباه است چون بر اساس احساسات و هیجانات ما بوده بهتره که آرامش خودمان را حفظ کنیم و قبل از انجام هر رفتاری خوب فکر کنیم قطعا نیازی در رابطه ارضا نشده مثل عدم توجه و درک شریک عاطفی ما ... برای بیان درست نیازها نیاز به آموزش داریم که جلسات آموزشی که با درمانگر برقرار میکنید کمک کننده است پیامی بدید به شریک عاطفی تون مبنی بر اینکه نیاز دارم باهات صحبت کنم میدونم که اشتباه تو روابط مون داشتیم و دوست دارم با لحنی آروم باهات راجع بهشون صحبت کنم ممنونم که منو درک میکنی قطعا تو هم حرفهایی داری که باعث رنجش شده دوست دارم بشنوم و اگر مشکلی بود با هم حلش کنیم
