سن: ۱۶ سال و .. وزن: ۷۸ جنسیت: آقا

تغذیه برای ورزش والیبال؟

با سلام‌. ورزش والیبال انجام میده پسرم میخام تغذیه مناسب باشه ک هم افزایش قد و قدرت بدنی کافی و عضله سازی داشته باشه

4 آبان 1401 - 8:5

73 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
محمد شریفی

محمد شریفی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني


با عرض سلام و وقت بخیر در ابتدا باید عرض کنم که وزن پسر شما کاملا نشون دهنده رفتار نامناسب با بدن هست.... رفتا مناسب هم هیچ ارتباطی با هیچ موقعیت،جایگاه و شغلی نداره... بلکه به عنوان یک انسان باید بدونیم با بدن چطوری برخورد کنیم و یه رفتار منظم و طبق ضوابط بدن.... عضله سازی هم به غیر از ورزش بدنسازی با هیچ چیز دیگه درست نمیشه. و در حین ورزش و ساخته شدن عضله باید خوراک و رفتار هم درست باشه

4 آبان 1401 - 9:7

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه و رژيم درماني به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه