۳۴
۹۰
خانــم

وزنم خیلی زیاد شده بدنم درد داره لطفا کمک کنید وزنم کم شه؟

باسلام
مادر دو دختر5و1.5هستم قدم157و وزنم 90خيلي احساس خستگي دارم از سرپل ذهاب باشما هستم لطفا براي کاهش وزن کمکم کنيد.در طدل روز در خانه هستم اما تقريبا هيچ استراحتي ندارم وبيشتر سر پاام .بيشتر در هفته برنج و حبوبات مصرف داريم .خيلي استرسيم واحساس ورم در بدنم وبيشتر پاها و دستام دارم لطفا کمکم کنيد تا وزنم را کم کنم بدنم راحت بشه
با تشکر

1 پـاسـخ

  • با سلام
    شما حدودا 30 کيلو اضافه وزن داريد که حداقل به 6 ماه رژيم درماني اصولي نياز داره قطعا فعاليت فيزيکي در کنار رژيم لازمه و فعاليتهاي در منزل با توجه به عدم تاثير بر ضربان قلب تاثيري در لاغري ندارن، با توجه به اينکه احساس خستگي داريد حتما کبد رو با سونوگرافي از نظر کبدچرب چک کنيد و کم کاري تيروئيد هم بررسي کنيد
    لازمه براي مشاوره فردي و دريافت رژيم مناسب بدنتون از طريق پيام رسان بله اقدام کنيد

    دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
بازدید : 94 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز تغذيه و رژيم درماني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه