سن: ۱۷ وزن: ۴۸ جنسیت: خانم

افزایش قد؟

سلام وقت بخیر، من 17 سالمه میخواستم بپرسم برای افزایش قد چه راهایی پیشنهاد میکنید و اینکه چه قرص هایی مصرف کنیم و مواد غذایی که میخوریم چی باشه و قد فعلیم 160 هست

25 شهریور 1400 - 22:19

61 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
جلیل نجفی

جلیل نجفی

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

افزایش قد در یک پکیج کاری باید انجام بشه که این پکیج عبارت است از تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی برای اصلاح مفاصل و ستون فقرات، اصلاح رژیم غذایی و تجویز برخی مکمل ها
مطمئنا در این شرایط میتونید قد بلندتری داشته باشید

28 مهر 1400 - 8:29

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه