مشکلات معده نفخ معده حمله پنيک و سيگار؟؟؟؟
2 پـاسـخ
-
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام به شما 🌷
اينکه همهي آزمايشها و چکاپهاتون (قلب، ريه، خون، اکسيژن) سالم بوده نشون ميده که مشکل جسمي جدي وجود نداره. علائمي مثل تمرکز روي نفس کشيدن، سنگيني نفس، ترس از مرگ و تپش قلب معمولاً مربوط به اضطراب و حملات پانيک هستن، نه بيماري جسمي. وقتي اضطراب بالا ميره، بدن بهطور طبيعي ريتم تنفس رو به هم ميزنه و همين باعث ميشه بيشتر استرس بگيريد.
مشکلتون بيشتر رواني و اضطرابي هست، نه جسمي. با ادامهي جلسات رواندرماني و در صورت نياز مشورت با روانپزشک براي دارو، ميتونيد بهبود قابل توجهي داشته باشيد. نگران نباشيد اين مشکل درمانپذيره.
براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد. -
دکتر حدیث السادات عدل دکترای تخصصی مشاوره
درود
با توجه به اينکه تمام آزمايشهاي جسمي شما کاملاً **نرمال** هستند، پس *مشکل شما روحي (رواني) است، نه جسمي.
آنچه تجربه ميکنيد، علائم کلاسيک **اختلال پانيک و اضطراب تنفسي* است. وقتي ذهن شما روي نفسها متمرکز ميشود، سيستم عصبي شما در حالت «جنگ يا گريز» قرار ميگيرد؛ اين امر باعث ميشود ناخودآگاه کنترل تنفس را از دست بدهيد، نفسها سنگين يا تند شوند و احساس مرگ يا خفگي کنيد. با توجه به اينکه تحت نظر مشاور هستيد، حتماً موضوع «تنفسي بودنِ علائم» را با ايشان در ميان بگذاريد تا روي تکنيکهاي **بازتنفس و **تکنيکهاي تمرکز بر محيط را باهاتون* کار کنيد.اگر شدت علائم مانع زندگي روزمره شما شده، حتماً به يک **روانپزشک** مراجعه کنيد تا در کنار روانشناسي، در صورت نياز درمان دارويي براي تنظيم سيستم عصبي شروع شود
**شما در خطر مرگ نيستيد؛ اين فقط يک واکنش اشتباه از سوي سيستم عصبي شماست.**
