بیماری؟

سحر ستاره جو

کارشناس ارشد روانشناس . روان درمانگر

سلام وقت شما بخیر
سوال و اطمینان طلبی شما نشان دهنده اضطراب بالای شماست
اگر با قطعیت بگویم محقق نمی شود موقتا اضطراب شما را کاهش اما در بلندمدت به شما کمک نخواهد کرد
منشا اضطراب که شما رو به سمت وسواس فکری برده باید شناسایی و درمان شود
در صورت تمایل به درمان پیامک ارسال کنید
09185700971

18 بهمن 1404 - 15:12

سحر ستاره جو

کارشناس ارشد روانشناس . روان درمانگر

سلام وقت شما بخیر
سوال و اطمینان طلبی شما نشان دهنده اضطراب بالای شماست
اگر با قطعیت بگویم محقق نمی شود موقتا اضطراب شما را کاهش اما در بلندمدت به شما کمک نخواهد کرد
منشا اضطراب که شما رو به سمت وسواس فکری برده باید شناسایی و درمان شود
در صورت تمایل به درمان پیامک ارسال کنید
09185700971

18 بهمن 1404 - 15:17

پگاه فرشینهء عدل

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)

سلام وقتتون بخیر باشه
باشه بیا عامیانه صحبت کنیم
الان اگه آرزو کنی یا بگی 10 میلیارد پول یهو بیاد تو حسابم میاد؟قطعا نه.
پس بقیه فکر ها هم همینقدر بی اثره،
و اما دوست عزیز این افکار وسواسی به این راحتی اگر قرار بود حل بشه، باعث این اضطراب و نگرانی نمیشد.
پس برای اینکه به کمک تکنیک های درمانی یاد بگیری چیکار باید انجام بدی به یه متخصص مورد اطمینان مراجعه کن🌷
امیدوارم به زبون خودمونی تونسته باشم کمکت کنم، خوب باشی..

18 بهمن 1404 - 20:51

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

درود فراوان
افکاری مثل «کاش فلانی منو زشت ببینه» افکار وسواسی از نوع تفکر جادویی هستند. این افکار هیچ قدرتی برای تغییر واقعیت یا نظر دیگران ندارند. نظر آدم‌ها با واقعیت بیرونی شکل می‌گیرد، نه با فکر یا جمله‌ای که از روی اضطراب گفته می‌شود.

🔹 احتمال محقق‌شدن این افکار: 0٪
🔹 این افکار نشانه وسواس‌اند، نه پیش‌بینی یا اثرگذاری.

جمع‌بندی:
فکر وسواسی فقط فکر است، علت و اثر واقعی ندارد و هرقدر هم تکرار شود، اتفاقی ایجاد نمی‌کند.
برای کمک و اطلاعات بیشتر در کنارتون هستم.

19 بهمن 1404 - 13:17