۱۶
۸۰
خانــم

راه حل برای لاغری ؟

سلام
میخواستم بدونم چه ورزش هایی میتوانم انجام بدم
و چه رژیمی داشته باشم که حداقل در مدت کم به وزن ایده ال برسم
لطفا کمکم کنید

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

1 پـاسـخ

  • سلام دوست عزيز با توجه به سن شما، کاهش وزن سريع توصيه نمي شود.اطلاعاتي که داديد براي تعييد وزن ايده ال کافي نيست.چون درسن نوجواني هستيد و همزمان رشد قدي وجود دارد توصيه مي شود حتما مراجعه حضوري داشته باشيد . درمورد ورزش معمولا ورزش هاي هوازي و قدرتي اينتروال تاثير بسيار خوبي درکاهش وزن شما خواهند داشت

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 130 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه و رژيم درماني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه