15
85
خانــم

لاغری اندام؟

راستش من قدم 175 است وزن من هم 85 کیلو است و متولد 1387 هستم من برای لاغری سریع بین بدنسازی و بوکس موندم که می‌خوام زود لاغر بشم و بدون استفاده از رژیم غذایی پس به نظر شما بدنسازی خوبه یا بوکس

1 پـاسـخ

بازدید : 22 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

لاغری سریع بدون رژیم غذایی ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. کاهش وزن سالم و پایدار مستلزم ایجاد تغییرات تدریجی در سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی و ورزش است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، توصیه می شود با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه کاهش وزن مناسب برای نیازهای فردی شما ایجاد کنند. هر دو بدنسازی و بوکس می توانند اشکال خوبی از ورزش برای کاهش وزن باشند، اما مهم است که یک برنامه تمرینی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید و می توانید به آن پایبند باشید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز ژنتيک در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه