سن: وزن: جنسیت: خانم

درونگرایی چطور تبدیل شود به بر عکس خودش؟

سن : 40
وزن : 37
جنسیت : خانم
درون گرا؟
سلام

من دلم میخواد ابراز محبتم رو به صورت کلامی با زبان و چهره به ظاهر رو‌نشون بدم
ولی نمیدونم چرا
سختمه؟
از این موضوع بسیار رنج میکشم و وسواس فکری هر روز شده برام
قدم اول چیه
چی کار کنم تغییرش بدم؟

اصلا ممکنه؟!
لطفا راهش رو‌نشونم بدید.

با تشکر فراوان

[مثلا وقتی بیرونم به مامانم یا هریک از اعضای خانواده با
اس ام اس البته باز هم نه اونطور که باید ولی بهتر و راحت تر میتونم بنویسم نشون بدم]

26 مهر 1403 - 11:7

58 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
نرگس صمدی

نرگس صمدی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور


سلام قدم اول خواستنه قدم دوم هوشیار شدن از موانع ذهنی و دفاع هاتونه قدم سوم اجرا و آزمایشه اما قدم دوم تقریبا بدون کمک مشاور انجامش بسیار سخته

26 مهر 1403 - 18:20

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس و مشاور به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه