کارشناس تغذيه و رژيم درماني
تقویت سیستم ایمنی یکک مسئله چند جانبه ست فقط یک ایتم سیر چندان اثر گذار نیست اگر شما خواب سطح استرس مناسبی ندارید و یا اگر رژیم غذایی تون مواد مغذی کافی ندارد .
دقت کنید در مشکلات انعقادی سیر با احتیاط باید مصرف شود. حد اعتدال را فراموش نکنید .
مراقب سطوح زینک و ویتامین دی باشید .
مصرف سیر خام به صورت روزانه و متناوب، به عنوان یک روش تقویتی برای سیستم ایمنی، ایده رایجی است. سیر حاوی ترکیبات مفیدی مانند آلیسین است که خواص ضدمیکروبی و آنتیاکسیدانی دارد و میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. با این حال، اطلاعات علمی دقیقی مبنی بر اینکه سیر خام باعث بر هم خوردن هورمونهای زنانه شود، وجود ندارد. در حالی که برخی مطالعات اثرات بالقوه سیر بر تعادل هورمونی را بررسی کردهاند، این اثرات معمولاً در دوزهای بسیار بالا و یا در شرایط خاص آزمایشگاهی مشاهده شدهاند و ارتباط مستقیم آن با مصرف متعادل سیر در رژیم غذایی روزمره افراد، اثبات نشده است. اگرچه مصرف متعادل سیر در رژیم غذایی غالباً بیخطر تلقی میشود، اما هرگونه نگرانی در مورد تأثیر آن بر تعادل هورمونی یا سلامتی عمومی، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مطرح شود. برای دریافت مشاوره تخصصی و اطمینان از اینکه رویکرد درمانی شما با وضعیت جسمانیتان سازگار است، میتوانید از پزشکان دکتریاب مشاوره دریافت کنید.
همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیایاخوردن سیرفشاروقند پایین میاورد ...
سلام وقت بخیر من یک دانش اموز 13 ساله ام پسر هستم هیچ مشکل خاصی ندارم و فقط سوال ...
سلام اقای دکتر میخواستم بپرسم چطوری خودمو چاق کنم منطورم بدن خود رو تقویت کنم چو ...
سلام وقت به خیر Immunoassays-Thyroid Function s AATTFIVE :NNO AAMTFIVO-9 :a l Te ...
سلام من 22 سالمه قدم 170 وزنمم 75.میخوام اقدام به بارداری کنم دکتر زنانه گفته د ...