سن: ۴۱ وزن: ۱۰۳ جنسیت: خانم

آرتروز زانو دارم ،،میخوام لاغر بشم؟

سلام ،من اولین بار هستش که از طریق گوگل با شما آشنا شدم ،،زانو درد شدید دارم وچون وزنم بالاهستش میخواستم وزنم رو کم کنم ،رفتم دکتر ارتوپد وایشان گفتن آرتروز زانو دارید وباید وزنتون رو کم کنید

2 اسفند 1403 - 23:51

105 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
هانیه ایرانی

هانیه ایرانی

کارشناس ارشد متخصص تغذيه باليني

سلام و وقت بخیر. با توجه به اینکه پزشک شما آرتروز زانو تشخیص داده‌اند و توصیه به کاهش وزن کرده‌اند، بله، کاهش وزن می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش فشار روی مفاصل زانو داشته باشد و به تسکین درد کمک کند. همچنین، رژیم غذایی مناسب می‌تواند در این روند بسیار مؤثر باشد.
برای شروع، پیشنهاد می‌کنم رژیم غذایی متناسب با شرایط شما تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم شود تا به تدریج و به صورت سالم وزن کم کنید. در کنار رژیم، ممکن است تمرینات خاصی برای تقویت عضلات اطراف زانو نیز مفید باشد که به کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک خواهد کرد.

7 اسفند 1403 - 14:24

دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه و تناسب اندام تنديس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه