هانیه ایرانی
کارشناس ارشد متخصص تغذيه باليني
سلام و وقت بخیر. با توجه به اینکه پزشک شما آرتروز زانو تشخیص دادهاند و توصیه به کاهش وزن کردهاند، بله، کاهش وزن میتواند تأثیر قابل توجهی در کاهش فشار روی مفاصل زانو داشته باشد و به تسکین درد کمک کند. همچنین، رژیم غذایی مناسب میتواند در این روند بسیار مؤثر باشد.
برای شروع، پیشنهاد میکنم رژیم غذایی متناسب با شرایط شما تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم شود تا به تدریج و به صورت سالم وزن کم کنید. در کنار رژیم، ممکن است تمرینات خاصی برای تقویت عضلات اطراف زانو نیز مفید باشد که به کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک خواهد کرد.
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
