سن: 22 وزن: 75 جنسیت: خانم

چندین بار سعی کردم خودکشی کنم؟

با سلام.من دختری 22 سالم.چندین ساله به خاطر موضوعی که پیش اومده نتونستم یه خواب راحت داشته باشم.همش کابوس.دیگه یادم رفته خوشحالی، خنده از ته دل چجوریه.مدام‌گریه میکنم طوری ک خودم از چشمام وحشت میکنم‌بعد از گریه کردن طولانیم.خیلی زود عصبی میشم و بعدش خودمو سرزنش میکنم که چرا همچین کردم. همین موضوعات باعث شده با کسی در ارتباط نباشم ،بیرون نمیرم و...چون حوصله ی ادما رو ندارم.چون سختمه جلوشون تظاهر کنم که خوبم ،خوشحالم ،همچی اوکیه.برا همین سعی میکنم ازشون فرار کنم.چند هفتس که دیگ قلبمم درد میگیره با کوچکترین استرس و نگرانی. و در ضمن چندین بار تا مرز خودکشی رفتم ک خلاص شم ،اما نتونستم.یه غم خیلی بزرگی تو دلمه که هیشکی نمیفهمتش.خیلی دلم میخواد زندگی کنم.خوشحال باشم. بخندم.به ارزوهام برسم.اما.....چکار کنم ؟شما بگید؟ میشه با توجه به چیزایی که گفتم اسم مشکلی که من دارمو بگید ؟؟؟خواهش میکنم

3 اسفند 1403 - 0:22

100 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
دکتر عرفان عظیمی

دکتر عرفان عظیمی

کاندیدای دکترا روان درماني و روانشناس باليني


با سلام، از توصیفات شما مشخص است که با علائمی شبیه به افسردگی و احتمالاً اضطراب درگیر هستید. تجربه این شرایط هرچند دشوار، اما قابل درمان است. قدم‌های ضروری که به شما پیشنها میکنم شامل این سه مورد هست : 1٫ مراجعه به روانشناس برای تشخیص و شروع روند تراپی 2٫ در صورت افکار خودکشی، تماس با شماره 123 3٫ تمرین خودمراقبتی پایه شامل تلاش برای خواب منظم، تغذیه، یک فعالیت بدنی ساده مانند قدم‌زدن بدانید که این احساسات نشانه‌ی ضعف نیست؛ بلکه فقط مغز شما به کمک نیاز دارد. بهبود از این شرایط کاملا ممکن است🌱

3 اسفند 1403 - 1:2

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روان درماني و روانشناس باليني به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه