قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

رها
۱۷
۵۰
خانــم

تغذیه؟

سلام من میخوام چاق بشم باید چه قرصی مصرف کنم که بدون بازگشت و عوارض باشه

1 پـاسـخ


  • دکتر عاتکه موسوی دکتر عاتکه موسوی دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني

    سلام
    براي افزايش وزن ابتدا بايد وزن و قد شما اندازه گيري شود و بر اساس شاخص نمايه توده بدن معلوم شود که آيا زير محدوده استاندارد قرار داريد يا خير و چند کيلوگرم کمبود وزن داريد
    سپس در درجه اول بايد از مواد غذايي مناسب استفاده کنيد تا کالري دريافتي شما بالا برود سپس با توجه به وضعيت ويتامين هاي بدن و هدف شما از افزايش وزن مکمل ها تجويز مي شوند
    استفاده از پودر هاي داراي کربوهيدرات و پروتئين مفيد است و در کنار آن مکمل ويتامين هاي خانواده ب همراه با روي و قرص مخمر نيز بسيار کمک کننده است
    اگر مبتلا به کم خوني و يا کمبود ويتامين د باشيد حتما بايد رفع شود
    موفق باشيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
بازدید : 25 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه