کم بود حؤصله و خواب زیاد؟

آناهیتا عطائی

کارشناس ارشد روانشناس باليني و رواندرمانگر

سلام
اگر آزمایش خون کامل داده اید و تیروئید و ویتامین D،... بررسی شده است و مشکل خاصی از نظر جسمی ندارید بررسی کنید اتفاق یا موضوعی اخیرا ذهن شما را مشغول کرده است که بخواهید با خوابیدن و فرار از آن  موضوع به صورت موقت آن را فراموش کنید!

23 آذر 1403 - 21:59

معصومه شریعت ‌کیایی

روانشناس کودک ونوجوان -رابطه والد وکودک ونوجوان -انواع ترس-لجبازي-پرخاشگري-تربيت جنسي-کارشناس برنامه درراديو

سلام ابتدا به دکتر داخلی مراجعه و آزمایش بدهید تو مشکل کم خونی وتیرویید نداشته باشید.وبعد ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید از تفریحات سالم ومعاشرت با دوستان مثبت اندیش استفاده کنیدهدفهای کوچک داشته باشید برای خودبرنامه ریزی کنید وسعی کنید طبق آن پیش بروید .

23 آذر 1403 - 23:33

عاطفه عظیمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني و نوروتراپيست

با سلام و احترام
پیشنهاد میکنم ابتدا به پزشک مراجعه فرمایید تا چک اپ و ازمایش خون برای شما صورت بگیرد و در صورت مشکل جسمانی اقدام به درمانن شروع شود و در مرحله بعد به روانشناس مراجعه بفرمایید تا به صورت تخصصی ریشه یابی مشکل شما به کمک ایشان صورت بگیرد و راهکار های مناسب به شما را به شما ارائه دهند

24 آذر 1403 - 15:44

عباسعلی رفیعی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام دختر گلم، عزیز14 ساله؛
این حالات معمولا بخاطر تغییرات عمده در زندگی پیش میادتغییر محل زندگی یا مدرسه..وجود اختلافات در خانواده،تنهایی و یکنواختی زندگی،نداشتن فعالیت‌های بدنی وورزش نکردن،نداشتن دوست هم صحبت ،هم بازی وعوامل متعدد دیگری که ذکرهمه آنها مقدور نیست.توصیه میکنم حداقل یک تماس تلفنی با بنده یا همکاران روانشناس دیگر از طریق دکتریاب داشته باشید تا علت یا علل بوجودآمدن ای وضعیت بررسی بشه و راهکارهای لازم ارائه شود.
با آرزوی سلامتی
رفیعی مشاور فردی ومشاورتربیتی

25 آذر 1403 - 19:43

عباسعلی رفیعی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام دوست عزیز 14 ساله
این حالات معمولا بخاطر تغییرات عمده در زندگی پیش میادتغییر محل زندگی یا مدرسه..وجود اختلافات در خانواده،تنهایی و یکنواختی زندگی،نداشتن فعالیت‌های بدنی وورزش نکردن،نداشتن دوست هم صحبت ،هم بازی وعوامل متعدد دیگری که ذکرهمه آنها مقدور نیست.توصیه میکنم حداقل یک تماس تلفنی با بنده یا همکاران روانشناس دیگر از طریق دکتریاب داشته باشید تا علت یا علل بوجودآمدن ای وضعیت بررسی بشه و راهکارهای لازم ارائه شود.
با آرزوی سلامتی
رفیعی مشاور فردی ومشاورتربیتی

25 آذر 1403 - 19:44

محمد جعفر ترکان

کارشناس ارشد مشاوره رواندرمانگر اگزيستانسيال تخصص در روانشناسي روانکاوي دربهبود:استرس و اضطراب| سوگ فقدان| طلاق شکست عاطفي خيانت|وسواس|فوبيا|پوچي بي کفايتي و کم بود عزت نفس دکتر

وقت بخیر
در بسیاری موارد ما با خوابیدن استرس و اضطرابمان را میخواهیم کنترل کنیم در نوجوانان این مورد به علت اجباری که در درس خواندن و برنامه های روزرانه اشان از سمت مدرسه است و روابطشان در محیط خانواده این موضوع بسیار شایع است ضمن اینکه مطالعه و درس خواندن آدابی دارد که پس از تعدیل اضطرابتان باید آن ها را بیاموزید چند کتاب هست که پس از بررسی احوال شما میتوانم آن ها را به شما پیشنهاد دهم گر فکر میکنید که میتوانم شما را در مسیر مواجهه و دگرگونی بینشتان بر ترس و اضطرابتان همراهی و کمک کنم پیامی به شماره تلفن 09338729993 در واتس آپ یا تلگرام ارسال کنید تا مقدمات پذیرش و مصاحبه ی 30 دقیقه ای رایگان جهت شروع فرایند رواندرمانی واسه اتون انجام دهم.

27 آذر 1403 - 15:40

مریم صمدی طاری

کارشناس ارشد روانشناس باليني و کوچ نوجوان

سلام 
قبل از مراجعه به روانشناس به پزشک داخلی مراجعه کنید و با انجام آزمایش از وضعیت تیروئید ، ویتامین ها و کم خونی تون مطلع بشید .
در مرحله بعد ، مدت زمان شروع این علائم خیلی مهم هست . 
که از کی شروع شده ؟ ساعات خواب شب شما چقدر هست ؟ و … که به شما توصیه می کنم به یک مشاور هم حتما مراجعه کنید . 

28 آذر 1403 - 1:56

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
پیام شما را الان دیدم
امیدوارم مشکلتان حل شده باشد
در صورتی که مشکلتان هنوز حل نشده میتونید با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند

تلفن : 02177760350

14 دی 1403 - 21:35

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

سلام آیا چند مدت گذشته اتفاق خاصی افتاده؟ هم بررسی جسمی توسط متخصص توصیه میشه هم بررسی روانی توسط روانشناس رو بهتون پیشنهاد میکنم

23 آذر 1403 - 15:16