خواب ها؟
تقريباً هربار که ميخوابم خواب ميبينم، و اين خواب ها هميشه پر از استرس و درد و رنجن، بخوام مثال بزنم، مرگ اطرافيان ، فرار، قاتل ها يا حيوانات درنده، شخصي که ميگه شيطانه و بقيه رو جلوي من سلاخي ميکنه، خون بالا آوردن، باغ تاريک و جيغ زدن و گريه کردن و غش کردن توي خواب از شدت خستگي از اين همه داستان و استراحت واقعي نداشتن
خواب دوستاي سمي گذشته ، فرار از قاتلي که توي خواب ميکشتم و در واقعيت بيدار ميشم، وسط خواب و بيداري يکي کنار گوشم چيزي ميگه تا از کابوس بيدار بشم و وقتي بيدار ميشم هيچکس نيست
از بچگي چنين خواب هايي دارم منتهي بعد از تجربه سوگ و کامل تنها شدن بدتر شدن
4 پـاسـخ
-
ماریا بلالی کارشناس ارشد روانشناسي ✧ طرحواره درماني فردي (پيشرفته) براي وسواس فکري، اضطراب، افسردگي، چالش هاي رابطه اي و تغييرات ريشه اي و پايدار.
سلام
عزيز دل خوابها پيامهايي از ناخوداگاهه ما ميدن خيلي وقتها ونشون ميدن که چقدر اضطراب دروني داريم حتي اگه بهش اگاه نباشيم. اگر خواب تکرار شونده ميبينيد که انگار همبنطوره و بعدش انگار يک جور حالت پنيک بهتون دست ميده و بي خواب ميشين.. به احتمال زياد نشانه وجود تروما در گذشته ي شماست.
حتما با يک روانکاو يا روانشناس در اين خصوص صحبت کنيد و براي حل ريشه ي اين مساعل اقدام کنيد.
ضمن اينکه خواب ديدن زياد در هنگام خواب يکي از علايم افسردگي هم مي باشد.
نشانه ها را جدي بگيريد.
شب و روز بر شما خوش☸️
ماريا بلالي
روانکاو و طرحواره درمانگر در گرگان -
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
خواب ديدن ميتواند سلاح محافظتي مغز باشد در مورد شرايط روزانه شما باشد اين احتمال ميرود که استرس و اضطراب و....نگراني زياد داشته باشيد که شب بصورت خوابهاي اشفته مي بينيد صلاح دراين است اول به روان شناس مراجعه داشته باشيد -
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخير. خواب ديدن پديده ايي طبيعي است و براي همه اتفاق مي افتد و قابل اجتناب نيستند اما اين توضيحات شما کابوس هستند و علل و درمانش نياز به ارزيابي بيشتر و دقيق تري دارد.براي ارزيابي دقيق تر و دريافت راهنمايي هاي بيشتر با يک روانشناس به صورت تلفني و يا حضوري صحبت بفرماييد.
-
زهرا ابدوست کارشناس ارشد مشاوره و راهنمايي (مشاور فردي و زوج درمانگر)
وقتتون بخير عزيزم
خواب ديدن يك پديده طبيعي هست و معمولا همه افراد اين رو دارن اما موضوعي كه در مورد خواب مهمه اينه كه خوابهاي تكرار شونده معمولا ريشه از موضوعاتي دارن كه توي روان ما هستن و نياز به بررسي و درمان دارن
اينكه گفتين از بچگي بوده ولي بعد از تجربه سوگ بدتر شده نشانه از ترس و اضطراب پنهاني هست كه در روان شماست ترس از تنهايي ترس از آسيب ديدن خودتون يا بي پناه بودن و...
توصيه ميكنم براي پيدا كردن دقيق اين ترس ها در جلسات مشاوره شركت كنيد
