دیسک گردن و درد در قسمت گردن و دست چپ؟

سلام آقای دکتر خدا قوت، بنده درد شدید در قسمت گردن و دست چپم (طرف چپ بدن) داشتم ،MRIگرفتم از گردنم مهره 5 گردنم مشکل داشت و اون قوس گردن همه کامل صاف شده بود مماس بود با خط راست. متخصص نظرشون این بود که عمل کنم ولی فیزیوتراپیست فرمودن که با فیزیوتراپی درست میشه و حرف فیزیوتراپیست گوش کردم حالا بعد گذشت دو ماه درد کنترل شده، آیا با ورزش اون قوس گردن بر میگرده؟