تغذیہ کودکان؟

نرگس صمدی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام کودک در این سن از طریق بازی و کنجکاوی به غذاخوردن علاقمند میشه
لطفا وسواس به نظافت و قانون غذا و سفره رو کنار بذارید و اجازه بدید چیزهای مفیدی که دوست داره رو با ارامش و ریخت و پاش بخوره
علاقه به غذا و طعم های مختلف هم به مرور در بچه ها ایجاد خواهدشد پس عجله نکنید تا کودکتون هیچوقت بدغذا نشه

9 تیر 1404 - 14:24

سمیرا جعفری

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

سلام وقت بخیر راهکارهای افزایش اشتها مثل مشارکت در تهیه غذا، ظروف طرح دار, کاهش حجم و افزایش دفعات غذا خوردن، تنوع غذایی …. در کنار مکمل های افزایش اشتها مثل زینک، ویتامین های گروه ب …. همراه با رعابت رژیم پرکالری پر پروتئین دنس ( کالری بالا در حجم کم) کمک کننده است

8 دی 1403 - 18:25