افسردگی،اضطراب و خشم شدید؟

سلاام وقت بخیر باشه
من چون پدرم فرد خشن و عصبی،مضطرب بودن باعث شده خیلی عصبی و مضطرب باشم

به علاوه الان 10 سالی هست که افسردگی شدید دارم
این اواخر بشدت زیاد شده طوری که هر روز از وقتی از خواب بیدار میشم سردرد های میگرنی وحشتناک دارم،با اینکه حافظه خیلی قوی داشتم الان بشدت کند شده

هیچ ثباتی در خودم ندارم،توان ماندگاری و تلاش کردن ندارم،خیلی خیلی زود ناامید میشم،تا حالا 20 تا شغل عوض کردم
بشدت حسودم و خودم رو با بقیه مقایسه میکنم

از پس هزینه ویزیت روانشناس بر نمیام ولی طبقه تجربی قبلی که ارجاع داده بودن به روانپزشک واقعا به روانپزشک احتیاج دارم و نمی تونم صبر کنم

روان درمان من به چه شکلی خواهد بود؟