امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام روزتون بخیر باشه
برای کاهش وزن اولین قدم رژیم درست و اصولی و مختص به خودتون و شرایط بدنی تون هستش و لطفا از رژیم های سر خود و آماده در اینترنت استفاده نکنید چون برنامه غذایی و رژیم اگر اصولی نباشه باعث آسیب های جدی میشه.
با توجه به سن تون، خیلی زمان مناسبی برای کاهش وزن هستش چون سن کمه و متابولیسم بدن بالاست چون هر چقدر سن بالاتر میره ، سوخت و ساز بدن کم میشه و کاهش وزن هم سخت تر میشه.
کبد چرب هم اولین درمانش کاهش وزن هستش پس خیلی تصمیم درستی گرفتین که اقدام به کاهش وزن کردین.
خوشحال میشیم در خدمتتون باشیم و تو این مسیر کمکتون کنیم.
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر لطفا با شماره 22117004 تماس بگیرید
8 شهریور 1403 - 10:47
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟