با سلام اقای دکتر من تیر ماه باشگاه میرفتم ورزش cxتقزیبا نرم شهای ساده الان بیست روز کف پام خیلی درد میکنه به خصوص وقتی میشنیم بلند میشم راه برم یا میخابم بلند شم راه برم بیست قدم خیلی درد داره کف پام ولی بعدش کمتر میشه زانوم هم یه کم درد داره میشه راهنماییم کنی چی کار کنم