احساس دوست نداشته شدن دلایل روانی و راهکارها؟

Question

سلام من يه خانم هستم ازدواج کردم يه بچه دارم تا الان هيچوقت دوست داشته شدن رو حس نکردم هميشه من دوستشون داشتم ولي ترد شدم چهره زيبايي ندارم تنها کسي که منو همجور که هستم دوستم داره پسرمه دلم براي خودم ميسوزه چرا
سابقه بیماری:
ندارم
داروهای مصرفی:
ندارم

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

احساس دوست نداشته شدن دلایل روانی و راهکارها

احساساتی که شما بیان می‌کنید، مانند احساس دوست داشته نشدن و دل‌سوزی برای خود، بسیار رایج و قابل درک هستند. این احساسات می‌توانند ریشه در تجربیات گذشته، نحوه ارتباط با دیگران و حتی باورهای شخصی در مورد ارزش خود داشته باشند. مهم است بدانید که احساس دوست داشته نشدن، به معنای بی‌ارزش بودن شما نیست. بسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی با این احساسات دست و پنجه نرم می‌کنند. تمرکز بر نقاط قوت خود، پذیرش ظاهری و باطنی خویش و تقویت روابط سالم، می‌تواند به مرور زمان این احساسات را تعدیل کند. درک و پردازش این احساسات نیازمند نگاهی عمیق‌تر به خود و الگوهای ارتباطی شماست. گاهی اوقات، ترس از قضاوت یا تجربه ترد شدن در گذشته می‌تواند مانع ابراز واقعی خود و دریافت محبت از سوی دیگران شود. اما داشتن فرزندی که شما را به همان شکلی که هستید دوست دارد، گواه ارزشمندی و توانایی شما در ایجاد عشق و ارتباط عمیق است. این موضوع می‌تواند نقطه‌ی آغازی برای تغییر دیدگاه شما نسبت به خود و روابطتان باشد. برای دریافت مشاوره تخصصی و بررسی بیشتر این موضوع، می‌توانید با پزشکان متخصص در حوزه روانپزشکی یا روانشناسی در سامانه دکتریاب ارتباط برقرار کنید.

پزشک نامشخص · Answer

سلام و احترام دوست عزيز🌸🌱
اين حسي که به خودتون داريد بسيار ناراحت کننده هست و ممکنه در ادامه شما رو به سمت افسردگي سوق بده، اما اين رو بدونيد که چنين احساساتي منشأشون افکار و باورها و در سطحي عميق تر از لايه هاي ذهني ناشي از طرحواره ها و ذهنيت‌هايي هست که از کودکي و توسط نزديکان و رفتارهاشون با ما شکل گرفته
ضمنا زشتي و زيبايي يک مسئله نسبي هست و از ديد هرکس متفاوته، زيبايي براي هرکس يک طور تعريف ميشه و حتي در ظاهر هم ممکنه يک نفر از ديد يکي زشت باشه و از ديد ديگري زيبا، و چه بسا زيباروياني که اخلاق و سيرت زيبايي ندارند و بعد از مدتي در نظر افراد زشت و نازيبا جلوه ميکنند
هرگز خودتون رو دست کم نگيريد، زيبايي بايد در نگاهتون به خودتون باشه هميشه، و همه انسان ها زيبايي هاي خاص خودشون رو دارند
بدونيد که اعتمادبه نفس شما هم در چهره و ظاهرتون نمود پيدا مي‌کنه و تا زماني که خودتون نسبت به خودتون نامهربان باشيد و خودتون رو دوست نداشته باشيد ديگران هم به تبع شما همينطور خواهند بود، سعي کنيد با خودتون مهربان‌تر باشيد خواهيد ديد تاثيرش بر جهان بيرون رو
و کساني که به شما اين حس رو نمي دن جايي در زندگي شما نخواهند داشت و اين نشات گرفته از زشتي دروني خودشون هست نه هويت شما، شايد حتي اين ترد شدن بعدا به نفع خودتون باشه و انسان هاي درست تري رو در مسير زندگيتون قرار بده
بسيار خوشحال کننده است که پسرتون تنها نقطه روشن زندگيتون هست و معني زندگيتون شده، وقتي پسرتون مي‌تونه دوستتون داشته باشه پس مطمئن باشيد براي افراد ديگه اي هم دوست داشتني هستيد و اين فقط حسي هست که از درون خودتون و اعتماد به نفس کم و افکار ناکارامدتون مياد و بايد اين افکار اصلاح بشن تا حس و حال بهتر و نگاه قشنگتري به خودتون و زندگي داشته باشيد
توصيه ميشه حتما يا يک روانشناس همدل و متخصص مشورت کنيد تا در جهت اصلاح اين افکار و يا طرحواره درماني و تقويت اعتمادبه نفس بهتون کمک کنه و جلوي آسيب بيشتر و پيشرفت افسردگي رو بگيره، مطمئنا معناهاي بهتري و نقاط روشن ديگري رو پيدا خواهيد کرد در خودتون و زندگي🍀
ضمنا درصورت نياز به مشاوره و روان درماني در باب مشکلتون ميتونين از طريق نوبت دهي آنلاين يا مشاوره تلفني سايت يا از طريق پيامک به شماره کاري بنده (يا پيام در بله و روبيکا) باهام در ارتباط باشيد🤍🌱09911847065
با آرزوي سلامتي🙏🏼

پزشک نامشخص · Answer

سلام
حتماً با يک درمانگر به صورت جلسات مشاوره اي پيش برويد؛ چه به صورت تلفني چه حضوري. موفق باشيد.✨

پزشک نامشخص · Answer

تکنيک‌هاي هيپنوتراپي، آرام‌سازي و ذهن‌آگاهي مي‌توانند کمک کنند که آرام‌تر شوي، فشار هيجاني‌ات کمتر شود، بيشتر با احساساتت ارتباط بگيري و کم‌کم نگاه مهربان‌تري به خودت پيدا کني
اين تکنيک‌ها مي‌توانند به تو کمک کنند آرام‌تر شوي، از شدت رنجت کم شود و کم‌کم با خودت مهربان‌تر ارتباط بگيري
تکنيکها و راهکارهاي عالي در اين زمينه وجود دارد لطفا تماس بگيريد تا تکنيکها آموزش داده شوذ.

پزشک نامشخص · Answer

سلام،
روي يک کاغذ اين سوالات را جواب بده، به خودت:
1- از کي اين حسِ دوست‌داشتني نبودن باهات اومده؟ بيشتر از طرف چه کسي اينو تجربه کردي؟
2- الان دقيقاً چه رفتارهايي از همسرت باعث ميشه فکر کني دوستت نداره؟
من فکر مي کنم: مشکل شما لزوماً چهره زيبايي نداشتن يا دوست‌ داشتني نبودن نيست؛ شايد شايد، زخميه قديمي که هي فعال ميشه
در پناه خدا باشيد.

پزشک نامشخص · Answer

سلام و وقت بخير. بابت اينکه احساس دوست داشته شدن نميکنيد نياز هست اين احساس رابا واقعيت موجود تطبيق دهيم و درستي اين احساس را بسنجيم.با يک روانشناس صحبت بفرماييد .

پزشک نامشخص · Answer

سلام عزيزم شما زيبا هستيد وقتي دوست داشتني بودن رو به ديگران هديه ميديد ، به نظر ميرسه عزت نفستون از گذشته تا امروز اسيب ديده و نياز هست سفري به درون داشته باشيد و با کودک اسيب پذير درونتون گفتگو کنيد و اون رو نوازش کنيد ، نوشتيد من هميشه دوستشون داشتم ،، مهمه که بدونيم چه کساني رو هميشه دوست داشتيد و بازخورد مناسب ازشون دريافت نکرديد ، ، ميخوام بهتون بگم از شما فقط يک نفر ، يک نفر منحصر به فرد و ارزشمند آفريده شده ، يک نفر که شبيه هيچ کس نيست و دقيقا زيبايي آفرينش در همينه ، حتما با روانشناس در ارتباط باشيد تا بهتون کمک کنيم به مرور حال بهتري رو تجربه کنيد

پزشک نامشخص · Answer

سلام عزيزم
منظورتون از اينکه دوستشون داشتم و دوسم نداشتن و طرد شدين اين طرد شدگي توسط چه کساني بود ؟ در عين حال ميگين پسرم منو دوست دارهه پس هميشه اينطور نبوده که دوست داشته نشين اينکه از چه سني اين احساسات رو تجربه کردين و در مورد چه کساني بوده مثال خانواده ؟دوستان ؟ و همسر همه اين ها نياز به بررسي داره که حتما بايد با مشاوره بررسي بشه

پزشک نامشخص · Answer

درود برشما
اينکه مدت هاست حس عميق دوست داشتني نبودن و طرد شدن رو تجربه ميکنيد ميتونه خيلي دردناک و سخت باشه
اينکه ازدواج کرديد ،فرزند داريد و اگر بيشتر صحبت مي‌کرديد مواردي ديگري هم پيدا مي‌شد که شواهدي باشه که تاييد ميکنه شما زيبا و دوست داشتني هستيد .
اينکه خودتون راجب خودتون اينطور احساس مي‌کنيد ميتونه نشونه عزت نفس شکننده و اسيب ديده شما باشه که در باورهاتون حک شده و اين پيام رو بهتون القا مي‌کنه که با خودتون اينقدر منتقدانه و نامهربان باشيد و با خطاي شناختي و معيار غير واقع بينانه خودتون رو ارزيابي کنيد .
در کودکي ،نوجواني ،دوره رشدي و تحصيل خود، نحوه برخورد والدين، عواملي چون طلاق ، تنش ، عوامل جسماني و يادگيري ، شرايط مالي ، فرزند چندم خانواده بوديد؟ چقدر توجه و حمايت عاطفي دريافت ميکرديد؟ چه کساني با شما بدرفتاري کردند،سابقه خشونت فيزيکي يا کلامي داشتيد ؟ چقدر مورد غفلت و ناديده انگاري قرار گرفتيد؟ به لحاظ خلقي و عاطفي در کودکي چطور بوديد؟
از چه الگويي براي دريافت توجه و ديده شدن استفاده ميکنيد ؟ و اين الگو تابحال برايتان چه پيامدي داشته ؟
شما به لحاظ بازسازي شناختي و ترميم عزت نفس خود نياز داريد با روانشناس در ارتباط باشيد
در صورت تمايل ميتوانيد با شماره 09015751771 نوبت تلفني يا حضوري بگيريد

با آرزوي سلامتي و موفقيت
دکتر سارادرويش

پزشک نامشخص · Answer

سلام. حرفي که زديد بيشتر از اينکه درباره ظاهر باشه، درباره زخميه که از دوست داشته نشدن با خودتون حمل ميکنيد. وقتي آدم بارها احساس طرد شدن رو تجربه ميکنه، کم کم باور ميکنه که «دوست داشتني نيست»، حتي اگر واقعيت اين نباشه.  اينکه پسرتون رو تنها کسي ميدونيد که دوستتون داره، نشون ميده چقدر به محبت و ديده شدن نياز داشتيد. ارزش شما به چهره يا تاييد ديگران وابسته نيست.  اگر اين احساس سال هاست همراهتونه، پيشنهاد ميکنم با يک روانشناس صحبت کنيد. درمان اين زخم ها ممکنه و ميتونه کمک کنه خودتون رو با نگاه مهربان تري ببينيد.

احساس دوست نداشته شدن دلایل روانی و راهکارها؟

پاسخ پزشکان

سارا درویش

زهرا مه‌آبادی

غزاله قاسمی رضائی

دکتر سیده یاسمن هاشمی

فرزانه حکم آبادی

صالح خوش نفس

مژده پوروطن

محمدرضا خزایی

شیما آمیغ

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

احساس دوست نداشته شدن دلایل روانی و راهکارها

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

هر دختر خوشگلی میبینم دوست دارم باهاش دوست بشم؟

وحشت شبانه در کودکان درمان و راهکارها؟

عوارض حرکتی تری‌فلئوپرازین و راهکارها؟

بوی خون بعد از فیلم جنگی و راهکارها؟

توهمات بینایی و اختلالات خواب در سالمندان: علل و راهکارها؟