احساس دوست نداشته شدن دلایل روانی و راهکارها؟

8 پـاسـخ

• غزاله قاسمی رضائی کارشناس ارشد روانشناس باليني و روان درمانگر/متخصص رويکردCBT/هيپنوتراپيست/درمانگر فردي بزرگسالان/درمانگر کودک و نوجوان

  سلام و احترام دوست عزيز🌸🌱
  اين حسي که به خودتون داريد بسيار ناراحت کننده هست و ممکنه در ادامه شما رو به سمت افسردگي سوق بده، اما اين رو بدونيد که چنين احساساتي منشأشون افکار و باورها و در سطحي عميق تر از لايه هاي ذهني ناشي از طرحواره ها و ذهنيت‌هايي هست که از کودکي و توسط نزديکان و رفتارهاشون با ما شکل گرفته
  ضمنا زشتي و زيبايي يک مسئله نسبي هست و از ديد هرکس متفاوته، زيبايي براي هرکس يک طور تعريف ميشه و حتي در ظاهر هم ممکنه يک نفر از ديد يکي زشت باشه و از ديد ديگري زيبا، و چه بسا زيباروياني که اخلاق و سيرت زيبايي ندارند و بعد از مدتي در نظر افراد زشت و نازيبا جلوه ميکنند
  هرگز خودتون رو دست کم نگيريد، زيبايي بايد در نگاهتون به خودتون باشه هميشه، و همه انسان ها زيبايي هاي خاص خودشون رو دارند
  بدونيد که اعتمادبه نفس شما هم در چهره و ظاهرتون نمود پيدا مي‌کنه و تا زماني که خودتون نسبت به خودتون نامهربان باشيد و خودتون رو دوست نداشته باشيد ديگران هم به تبع شما همينطور خواهند بود، سعي کنيد با خودتون مهربان‌تر باشيد خواهيد ديد تاثيرش بر جهان بيرون رو
  و کساني که به شما اين حس رو نمي دن جايي در زندگي شما نخواهند داشت و اين نشات گرفته از زشتي دروني خودشون هست نه هويت شما، شايد حتي اين ترد شدن بعدا به نفع خودتون باشه و انسان هاي درست تري رو در مسير زندگيتون قرار بده
  بسيار خوشحال کننده است که پسرتون تنها نقطه روشن زندگيتون هست و معني زندگيتون شده، وقتي پسرتون مي‌تونه دوستتون داشته باشه پس مطمئن باشيد براي افراد ديگه اي هم دوست داشتني هستيد و اين فقط حسي هست که از درون خودتون و اعتماد به نفس کم و افکار ناکارامدتون مياد و بايد اين افکار اصلاح بشن تا حس و حال بهتر و نگاه قشنگتري به خودتون و زندگي داشته باشيد
  توصيه ميشه حتما يا يک روانشناس همدل و متخصص مشورت کنيد تا در جهت اصلاح اين افکار و يا طرحواره درماني و تقويت اعتمادبه نفس بهتون کمک کنه و جلوي آسيب بيشتر و پيشرفت افسردگي رو بگيره، مطمئنا معناهاي بهتري و نقاط روشن ديگري رو پيدا خواهيد کرد در خودتون و زندگي🍀
  ضمنا درصورت نياز به مشاوره و روان درماني در باب مشکلتون ميتونين از طريق نوبت دهي آنلاين يا مشاوره تلفني سايت يا از طريق پيامک به شماره کاري بنده (يا پيام در بله و روبيکا) باهام در ارتباط باشيد🤍🌱09911847065
  با آرزوي سلامتي🙏🏼

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• شیما آمیغ کارشناس ارشد مشاوره خانواده /مشاوره فردي/پيش از ازدواج/کودک

  سلام
  حتماً با يک درمانگر به صورت جلسات مشاوره اي پيش برويد؛ چه به صورت تلفني چه حضوري. موفق باشيد.✨

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• صالح خوش نفس کارشناس ارشد روانشناس، هيپنوتراپ، روان درمانگر

  تکنيک‌هاي هيپنوتراپي، آرام‌سازي و ذهن‌آگاهي مي‌توانند کمک کنند که آرام‌تر شوي، فشار هيجاني‌ات کمتر شود، بيشتر با احساساتت ارتباط بگيري و کم‌کم نگاه مهربان‌تري به خودت پيدا کني
  اين تکنيک‌ها مي‌توانند به تو کمک کنند آرام‌تر شوي، از شدت رنجت کم شود و کم‌کم با خودت مهربان‌تر ارتباط بگيري
  تکنيکها و راهکارهاي عالي در اين زمينه وجود دارد لطفا تماس بگيريد تا تکنيکها آموزش داده شوذ.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان

  سلام،
  روي يک کاغذ اين سوالات را جواب بده، به خودت:
  1- از کي اين حسِ دوست‌داشتني نبودن باهات اومده؟ بيشتر از طرف چه کسي اينو تجربه کردي؟
  2- الان دقيقاً چه رفتارهايي از همسرت باعث ميشه فکر کني دوستت نداره؟
  من فکر مي کنم: مشکل شما لزوماً چهره زيبايي نداشتن يا دوست‌ داشتني نبودن نيست؛ شايد شايد، زخميه قديمي که هي فعال ميشه
  در پناه خدا باشيد.

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

  سلام و وقت بخير. بابت اينکه احساس دوست داشته شدن نميکنيد نياز هست اين احساس رابا واقعيت موجود تطبيق دهيم و درستي اين احساس را بسنجيم.با يک روانشناس صحبت بفرماييد .

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

  سلام عزيزم شما زيبا هستيد وقتي دوست داشتني بودن رو به ديگران هديه ميديد ، به نظر ميرسه عزت نفستون از گذشته تا امروز اسيب ديده و نياز هست سفري به درون داشته باشيد و با کودک اسيب پذير درونتون گفتگو کنيد و اون رو نوازش کنيد ، نوشتيد من هميشه دوستشون داشتم ،، مهمه که بدونيم چه کساني رو هميشه دوست داشتيد و بازخورد مناسب ازشون دريافت نکرديد ، ، ميخوام بهتون بگم از شما فقط يک نفر ، يک نفر منحصر به فرد و ارزشمند آفريده شده ، يک نفر که شبيه هيچ کس نيست و دقيقا زيبايي آفرينش در همينه ، حتما با روانشناس در ارتباط باشيد تا بهتون کمک کنيم به مرور حال بهتري رو تجربه کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• مژده پوروطن کارشناس ارشد کارشناس ارشد روانشناسي ،مشاور تحصيلي

  سلام عزيزم 
  منظورتون از اينکه دوستشون داشتم و دوسم نداشتن و طرد شدين اين طرد شدگي توسط چه کساني بود ؟ در عين حال ميگين پسرم منو دوست دارهه پس هميشه اينطور نبوده که دوست داشته نشين اينکه از چه سني اين احساسات رو تجربه کردين و در مورد چه کساني بوده مثال خانواده ؟دوستان ؟ و همسر همه اين ها نياز به بررسي داره که حتما بايد با مشاوره بررسي بشه  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• سارا درویش کارشناس ارشد کانديداي دکتري تخصصي روانشناس روان درمانگر فردي زوج درمانگر و مشاور خانواده

  درود برشما
  اينکه مدت هاست حس عميق دوست داشتني نبودن و طرد شدن رو تجربه ميکنيد ميتونه خيلي دردناک و سخت باشه
  اينکه ازدواج کرديد ،فرزند داريد و اگر بيشتر صحبت مي‌کرديد مواردي ديگري هم پيدا مي‌شد که شواهدي باشه که تاييد ميکنه شما زيبا و دوست داشتني هستيد .
  اينکه خودتون راجب خودتون اينطور احساس مي‌کنيد ميتونه نشونه عزت نفس شکننده و اسيب ديده شما باشه که در باورهاتون حک شده و اين پيام رو بهتون القا مي‌کنه که با خودتون اينقدر منتقدانه و نامهربان باشيد و با خطاي شناختي و معيار غير واقع بينانه خودتون رو ارزيابي کنيد .
  در کودکي ،نوجواني ،دوره رشدي و تحصيل خود، نحوه برخورد والدين، عواملي چون طلاق ، تنش ، عوامل جسماني و يادگيري ، شرايط مالي ، فرزند چندم خانواده بوديد؟ چقدر توجه و حمايت عاطفي دريافت ميکرديد؟ چه کساني با شما بدرفتاري کردند،سابقه خشونت فيزيکي يا کلامي داشتيد ؟ چقدر مورد غفلت و ناديده انگاري قرار گرفتيد؟ به لحاظ خلقي و عاطفي در کودکي چطور بوديد؟
  از چه الگويي براي دريافت توجه و ديده شدن استفاده ميکنيد ؟ و اين الگو تابحال برايتان چه پيامدي داشته ؟
  شما به لحاظ بازسازي شناختي و ترميم عزت نفس خود نياز داريد با روانشناس در ارتباط باشيد
  در صورت تمايل ميتوانيد با شماره 09015751771 نوبت تلفني يا حضوري بگيريد
  
  با آرزوي سلامتي و موفقيت
  دکتر سارادرويش
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)