مشاوره آنلاین روانپزشکی اضطراب اجتماعی؟
سابقه بیماری:تیروئید
داروهای مصرفی:لووتیروکسین
4 پـاسـخ
-
ماریا بلالی کارشناس ارشد روانشناس باليني؛ درمانگر فردي و زوجدرمانگر با رويکرد تخصصي طرحوارهدرماني. بياييد يکبار براي هميشه ريشه چالشهاي رابطهاي و فرديتان را پيدا و حل کنيم.
بايد عوامل زيري و پايه اي بررسي بشه تا ريشه اي متوجه مشکل و بعد در جهت حلش اقدام کنيم. ميتونيد مشاوره تلفني با من رزرو کنيد تا با فرزندتون در اين خصوص صحبت و شرايطشون بررسي بشه..
-
میعاد عصفوری کارشناس ارشد روانشناس و مشاور زوج درماني
با توجه به توضيحاتي که داديد:
- زود عصباني ميشود
- وسواس و حساسيت بالا دارد
- جلوي دوستان نميتواند جواب بدهد
- نه از ترس، بلکه انگار بلد نيست صحبت کند
- سابقه **تيروئيد** دارد و **لووتيروکسين** مصرف ميکند
چند احتمال مهم وجود دارد که بايد بررسي شوند 👇
---
## 1️⃣ نقش تيروئيد (خيلي مهم)
تيروئيد روي **خلقوخو، اضطراب، تمرکز و تحريکپذيري** تأثير مستقيم دارد.
اگر دوز لووتيروکسين:
- **زياد باشد** → ممکن است علائمي مثل:
- زود عصبي شدن
- تپش قلب
- اضطراب
- حساسيت بالا
- بيقراري
ايجاد کند (شبيه پرکاري تيروئيد)
اگر **کم باشد** → ميتواند باعث:
- کندي ذهن
- سخت صحبت کردن
- کمحرفي
- ضعف تمرکز
- افسردگي خفيف
✅ پيشنهاد مهم:
حتماً يک آزمايش جديد **TSH، T3، T4** بدهد تا مطمئن شويد دوز دارو مناسب است.
---
## 2️⃣ احتمال اضطراب اجتماعي پنهان
گاهي فرد ميگويد «نميترسم»، اما در واقع:
- ذهنش قفل ميکند
- نميتواند جمله بسازد
- بعد از جمع ناراحت ميشود که چرا جواب نداد
اين ميتواند نوعي **اضطراب عملکردي يا اجتماعي خفيف** باشد.
---
## 3️⃣ وسواس فکري
اگر زياد فکر ميکند:
- «الان چي بگم؟»
- «بد نشه؟»
- «مسخره نشم؟»
ذهنش بيشفعال ميشود و توان پاسخ دادن کم ميشود.
---
## 4️⃣ ضعف مهارت ارتباطي (قابل درمان)
بعضي افراد واقعاً مهارت پاسخ سريع ندارند و اين يک مشکل شخصيتي يا بيماري جدي نيست.
اين مورد با تمرين حل ميشود.
---
# ✅ چه کارهايي ميتوان انجام داد؟
### 🔹 1. اول بررسي تيروئيد
حتماً آزمايش بدهد.
### 🔹 2. تمرين پاسخهاي آماده
چند جمله آماده داشته باشد براي موقعيتهاي رايج:
- «جالبه، بيشتر توضيح بده»
- «من اينطوري فکر ميکنم که…»
- «نظرت محترمه ولي من…»
داشتن جمله آماده ذهن را آزاد ميکند.
---
### 🔹 3. تمرين جلوي آينه يا ضبط صدا
روزي 5 دقيقه درباره يک موضوع ساده صحبت کند.
---
### 🔹 4. اگر شديد است:
مشاوره با روانشناس براي:
- اضطراب اجتماعي
- وسواس فکري
- آموزش مهارت جرأتمندي
خيلي سريع نتيجه ميدهد.
---
# ❗ چه زماني بايد جديتر پيگيري شود؟
اگر همراه با اين علائم باشد:
- کاهش يا افزايش وزن ناگهاني
- تپش قلب شديد
- لرزش دست
- بيخوابي شديد
- غمگيني طولاني
-
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخير احتمالا اين علايم فرزند نوجوان شما است. براي آموزش مهارت هاي زندگي به يک روانشناس نوجوان مراجعه بفرماييد.
-
مهدیه نظری کارشناس ارشد روان شناس کودک و نواجوان
سلام. براي درمان اضطراب اجتماعي تان به يک رواندرمانگر نوجوان مراجعه کنيد تا درمان شناختي رفتاري(cbt) با شما کار بشه.
خيلي موثر خواهد بود در جرات ورزي و روابط اجتماعي شما
