مشاوره آنلاین روانپزشکی اضطراب اجتماعی؟

4 پـاسـخ

• ماریا بلالی درمان اضطراب، افسردگي، وسواس، حملات پانيک، مشکلات روابط عاطفي، خيانت، طلاق و عزت‌نفس پايين. روانشناس باليني و طرحواره‌درمانگر.

  بايد عوامل زيري و پايه اي بررسي بشه تا ريشه اي متوجه مشکل و بعد در جهت حلش اقدام کنيم. ميتونيد مشاوره تلفني با من رزرو کنيد تا با فرزندتون در اين خصوص صحبت و شرايطشون بررسي بشه..

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• میعاد عصفوری کارشناس ارشد روانشناس و مشاور زوج درماني

  با توجه به توضيحاتي که داديد:
  
  - زود عصباني مي‌شود
  - وسواس و حساسيت بالا دارد
  - جلوي دوستان نمي‌تواند جواب بدهد
  - نه از ترس، بلکه انگار بلد نيست صحبت کند
  - سابقه **تيروئيد** دارد و **لووتيروکسين** مصرف مي‌کند
  
  چند احتمال مهم وجود دارد که بايد بررسي شوند 👇
  
  ---
  
  ## 1️⃣ نقش تيروئيد (خيلي مهم)
  
  تيروئيد روي **خلق‌وخو، اضطراب، تمرکز و تحريک‌پذيري** تأثير مستقيم دارد.
  
  اگر دوز لووتيروکسين:
  - **زياد باشد** → ممکن است علائمي مثل:
  - زود عصبي شدن
  - تپش قلب
  - اضطراب
  - حساسيت بالا
  - بي‌قراري
  
  ايجاد کند (شبيه پرکاري تيروئيد)
  
  اگر **کم باشد** → مي‌تواند باعث:
  - کندي ذهن
  - سخت صحبت کردن
  - کم‌حرفي
  - ضعف تمرکز
  - افسردگي خفيف
  
  ✅ پيشنهاد مهم:
  حتماً يک آزمايش جديد **TSH، T3، T4** بدهد تا مطمئن شويد دوز دارو مناسب است.
  
  ---
  
  ## 2️⃣ احتمال اضطراب اجتماعي پنهان
  
  گاهي فرد مي‌گويد «نمي‌ترسم»، اما در واقع:
  - ذهنش قفل مي‌کند
  - نمي‌تواند جمله بسازد
  - بعد از جمع ناراحت مي‌شود که چرا جواب نداد
  
  اين مي‌تواند نوعي **اضطراب عملکردي يا اجتماعي خفيف** باشد.
  
  ---
  
  ## 3️⃣ وسواس فکري
  
  اگر زياد فکر مي‌کند:
  - «الان چي بگم؟»
  - «بد نشه؟»
  - «مسخره نشم؟»
  
  ذهنش بيش‌فعال مي‌شود و توان پاسخ دادن کم مي‌شود.
  
  ---
  
  ## 4️⃣ ضعف مهارت ارتباطي (قابل درمان)
  
  بعضي افراد واقعاً مهارت پاسخ سريع ندارند و اين يک مشکل شخصيتي يا بيماري جدي نيست.
  اين مورد با تمرين حل مي‌شود.
  
  ---
  
  # ✅ چه کارهايي مي‌توان انجام داد؟
  
  ### 🔹 1. اول بررسي تيروئيد
  حتماً آزمايش بدهد.
  
  ### 🔹 2. تمرين پاسخ‌هاي آماده
  چند جمله آماده داشته باشد براي موقعيت‌هاي رايج:
  - «جالبه، بيشتر توضيح بده»
  - «من اينطوري فکر مي‌کنم که…»
  - «نظرت محترمه ولي من…»
  
  داشتن جمله آماده ذهن را آزاد مي‌کند.
  
  ---
  
  ### 🔹 3. تمرين جلوي آينه يا ضبط صدا
  روزي 5 دقيقه درباره يک موضوع ساده صحبت کند.
  
  ---
  
  ### 🔹 4. اگر شديد است:
  مشاوره با روانشناس براي:
  - اضطراب اجتماعي
  - وسواس فکري
  - آموزش مهارت جرأت‌مندي
  
  خيلي سريع نتيجه مي‌دهد.
  
  ---
  
  # ❗ چه زماني بايد جدي‌تر پيگيري شود؟
  
  اگر همراه با اين علائم باشد:
  - کاهش يا افزايش وزن ناگهاني
  - تپش قلب شديد
  - لرزش دست
  - بي‌خوابي شديد
  - غمگيني طولاني
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

  سلام و وقت بخير احتمالا اين علايم فرزند نوجوان شما است. براي آموزش مهارت هاي زندگي به يک روانشناس نوجوان مراجعه بفرماييد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• مهدیه نظری کارشناس ارشد روان شناس کودک و نواجوان

  سلام. براي درمان اضطراب اجتماعي تان به يک رواندرمانگر نوجوان مراجعه کنيد تا درمان شناختي رفتاري(cbt) با شما کار بشه.
  خيلي موثر خواهد بود در جرات ورزي و روابط اجتماعي شما

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)