درد و گزگز پا بعد از بلند کردن جسم سنگین و یوگا: دیسک کمر دارم؟

درد و گزگز پا بعد از بلند کردن جسم سنگین و یوگا: دیسک کمر دارم؟

با توجه به سابقه دیسک کمر و بلند کردن اجسام سنگین، علائم گزگز پا، انگشتان، کمر و ران، و همچنین درد تیر کشنده می‌تواند ناشی از تحریک یا فشار بر روی عصب‌های ستون فقرات باشد. یوگا و پیاده‌روی ممکن است این علائم را تشدید کرده باشند. توصیه می‌شود استراحت کنید، از انجام فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند خودداری کنید و در صورت ادامه یا تشدید علائم، به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود و درمان مناسب تجویز گردد. برای دریافت مشاوره تخصصی و بررسی دقیق‌تر وضعیت خود، می‌توانید از پزشکان متخصص دکتریاب کمک بگیرید.