بی خوابی درشب؟

3 پـاسـخ

• مستانه رنجبر کارشناس ارشد بالینی ، روان درمانگر و نوروتراپیست

  سلام وقت به خير
  به شما توصيه ميکنم حتما به يک روانشناس باليني و نوروتراپيست مراجعه نماييد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر منصور آگاهی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  با سلام
  علت بي خوابي و اختلال خواب شما و سردردهاي شما به نظر مي رسد که ناشي از اضطراب هاي شما باشد که با درمان آن، اين موارد نيز برطرف خواهد شد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(1)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني

  سلام
  بايد سعي کنيد استرس هاي کاري خود را کاهش بديد، سعي کنيد قبل خواب پياده روي مختصري داشته باشيد، ميتونيد به صورت حضوري از يک روانشناس براي کنترل و مديريت استرس مشاوره بگيريد
  02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(1)