ناامیدی و اختلال خواب علت و درمان؟
سابقه بیماری:نه
داروهای مصرفی:چیزی مصرف نمیکنم
4 پـاسـخ
-
دکتر مصطفی نجم آبادی دکترای تخصصی روانشناس و تراپيست
سلام به شما . حقيقت اينه که تو شرايط فعلي کشور مان ايران که در حال جنگ و بحران هاي اجتماعي هستيم ، نااميدي چيز عجيبي نيست. اما قرار نيست که خودمون رو ببازيم و زندگي رو از دست بديم. تلاش ميکنيم که تو همين جنگ و پسا جنگ حال خودمون رو تنظيم نگه اريم و شعله اميد رو روشن بداريم. تنظيم هيجانات و احساسات مختلف ميتونه خيلي کمک کننده باشده. و خواب مساله مهمي هست که حتما بايد اصلاح بشه اما بدخوابي نشانه مشترک خيلي مشکلات هست و براي رفعش بايد مسايل مختلف رو چک کرد. گاهي خشم هاي ديده نشده در شرايط فعلي ميتونه موجب اين بدخوابي ها باشه . پيشنهاد من به شما اينه که در وهله اول توسط روانپزشک ويزيت بشويد و اگر صلاح ديدند به کمک دارو کمي از فشار روي شما کم بشه و بعد با يک دوره رواندرماني يا تراپي به خودتون کمک کنيد. سني که هستيد سن مهميه و ميتونه کيفيت زندگي شما بسيار بالا بره.
-
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
ناميدي وياس و اختلال درخواب و بي اشتهايي و نشخوار فکري و .....از علايم اختلال افسردگي است که نيازمند درمان است -
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخير اگر نااميدي شما نتيجه ابتلاي شما به اختلال افسردگي باشد احتمالا نامنظمي خواب شما نيز از علايم همان اختلال ميتواند باشد. براي تشخيص دقيق نياز به ارزيابي دقيق تري ميباشد . با يک روانشناس صحبت بفرماييد تا از مزمن شدن و بدتر شدن حال خود جلوگيري بفرماييد
-
غزاله قاسمی رضائی کارشناس ارشد روانشناس باليني و روان درمانگر/متخصص رويکردCBT/هيپنوتراپيست/درمانگر فردي بزرگسالان/درمانگر کودک و نوجوان
باسلام و احترام دوست عزيز🌸🌱
ظاهراً در شرايط روحي سختي هستيد ولي براي نتيجه گيري درست بهتره توسط يک متخصص بيشتر بررسي و ريشه يابي بشه مشکلتون
درصورت نياز به مشاوره و روان درماني در باب مشکلتون ميتونين از طريق نوبت دهي آنلاين يا مشاوره تلفني سايت يا از طريق پيامک به شماره کاري بنده (يا پيام در بله و روبيکا) باهام در ارتباط باشيد🤍🌱09911847065
با آرزوي سلامتي🙏🏼
